Kluci, vložili jsme do stránek duši. Děkuji za to
že objevujete tuto krásu. Díky za inspiraci a husí kůži.
Přidejte se k nám Facebook A VKontakte
Mnoho dotazovaných mužů přiznalo, že před infarktem pociťovali bolest v levé paži. Ženy pociťovaly bolest v obou pažích nebo loktech.
Nepříjemné pocity v horní končetiny vznikají v důsledku skutečnosti, že nervová zakončení srdce jsou umístěna vedle míchy. A obsahuje mnoho nervů, které se šíří po celém těle. Tyto pocity bloudění mate mozek: zdá se mu, že bolest je lokalizována v paži, i když ve skutečnosti tomu tak není.
2. Neustálý kašel
Kašel může způsobit mnoho onemocnění a kardiovaskulární onemocnění jsou jedním z nich. Obzvláště opatrní byste měli být, pokud kašlete narůžovělou tekutinu. Sputum obsahující krev je jedním z nejjasnějších příznaků srdečního selhání.
Srdeční kašel je zřídka jediným příznakem. Nejčastěji doprovází dušnost nebo náhlou ztrátu vědomí.
3. Oteklé nohy, kotníky a chodidla
Pokud srdce dostatečně dobře nepumpuje krev, tekutina z cév uniká do okolní tkáně. Problémy s krevním oběhem jsou nejčastěji patrné na dolních končetinách: odtud je pro srdce nejtěžší přesunout krev. Pokud na kůži zůstávají stopy oblečení a nohy otékají nebo otékají, nazývá se to periferní edém.
Není to vždy spojeno se srdečními patologiemi, ale mnoho pacientů s kardiovaskulárními problémy uvádí tento příznak. Pokud ji tedy zpozorujete, zejména v kombinaci s jinými, měli byste se poradit s lékařem.
4. Nevolnost a nedostatek chuti k jídlu
Mnoho lidí trpících srdečními problémy ztrácí chuť k jídlu, a pokud se i trochu nají, objeví se nevolnost. Důvodem je hromadění tekutiny kolem střev a jater. To narušuje správné fungování orgánů a ztěžuje trávení.
Nejčastěji jsou tyto příznaky doprovázeny bolestí břicha. Pokud si jich všimnete a nezmizí po dlouhou dobu, poraďte se co nejdříve s lékařem.
5. Zvýšená úroveň úzkosti
Závratě a ztráta vědomí jsou nejnápadnějšími příznaky srdečních problémů. Častou příčinou těchto stavů je ucpání tepen nebo zúžení chlopně. To brání orgánu v normálním čerpání krve. Pokud pocítíte dušnost nebo náhle ztratíte vědomí, kontaktujte co nejdříve svého lékaře, aby zkontroloval funkci srdce.
7. Bledá a namodralá barva pleti
Patologie kardiovaskulárního systému je hlavní příčinou předčasné úmrtnosti v populaci. Nemoci mají rozvětvenou klasifikaci. Proto je důležité mít představu o hlavních patologiích, které si každoročně vyžádají životy tisíců lidí.
Hlavním kritériem charakteristickým pro mnoho srdečních patologií je dušnost. Jeho zvláštností je, že není spojen s fyzickou aktivitou a může se projevit i v noci. Symptom nastává, když srdce nemůže pumpovat dostatek krve do plicního oběhu. V důsledku tohoto nedostatku se rty a nasolabiální trojúhelník zmodrají.
Zarudnutí špičky nosu je dalším příznakem, který se objevuje i na začátku vývoje onemocnění.
Když dojde k patologii srdce, u pacientů se objeví otok dolní končetiny. Srdce se nedokáže vyrovnat s vysokou zátěží, kvůli které tekutina v nohách stagnuje a nestoupá cévami.
Skrytá znamení
Známky srdečních problémů se začínají objevovat dlouho před úplným propuknutím nemoci. Charakteristické příznaky pro nemocné srdce jsou:
- Pocit neustálého nedostatku vzduchu v plicích.
- Bolest na hrudi. Nejčastěji si pacient plete bolest na hrudi s pálením žáhy nebo svalovým spasmem, aniž by vyhledal lékařskou pomoc.
- Neustálá únava, malátnost – nejčastěji se vyskytuje u fen, které tomu z důvodu své zaneprázdněnosti nevěnují žádnou pozornost.
- Snížená sexuální aktivita nebo projev erektilní dysfunkce - se vyskytuje u mužů v důsledku rozvoje ischemické choroby srdeční.
- Vzhled chrápání během spánku a nespavosti také naznačuje vývoj skrytých příznaků patologie kardiovaskulárního systému.
- Edém, jako skrytý příznak onemocnění, je raná stádia Nástup srdeční patologie se objevuje v odpoledních hodinách, takže pokud je pacient zjistí, považuje to za následek únavy a náročného dne v práci.
První příznaky ischemické choroby srdeční
Koronární srdeční choroba (ICHS) je odchylka, ke které dochází v důsledku nedostatku kyslíku pro normální fungování myokardu. Hlavní klinické příznaky projevy IHD jsou:
- Pálivá bolest za hrudníkem. Vlastnosti bolesti jsou lisovací a praskavé povahy. Bolest se vyskytuje v záchvatech, dočasně ustupuje a vrací se s obnovenou silou. Bolest může vyzařovat pod lopatkou vlevo, ramenem a dovnitř levá strana spodní čelist.
- Slabost, letargie v celém těle - tyto příznaky nemocného srdce jsou charakteristické pro rozvoj onemocnění koronárních tepen.
- Dušnost - problém začíná vyvstávat z provádění malých zátěží, postupně se rozvíjejících v konstantní, trýznění pacienta.
- Zvýšené pocení.
- Rychlý srdeční tep, arytmie, záchvaty anginy pectoris.
Pokud zaznamenáte příznaky srdečních problémů, měli byste co nejdříve jít do nemocnice. Čím dříve se uchýlíte k terapeutickým opatřením, tím menší je pravděpodobnost vzniku závažnějších komplikací. Léčba srdečních onemocnění by měla být přísně pod lékařským dohledem, aby se zabránilo výskytu závažných situací, jako je infarkt myokardu.
Typy kardiovaskulárních patologií
Obvykle lze všechna onemocnění srdce rozdělit do několika typů, které se liší lokalizací, příznaky a patologickými procesy ovlivňujícími fungování orgánu:
- Aterosklerotické onemocnění srdce je způsobeno vývojem onemocnění, ke kterému dochází v důsledku hromadění tukových plátů v tepnách a žilách, které postupně blokují cévu. Příčinou této patologie může být obezita, kouření a zvýšená tvorba trombů.
- Revmatické onemocnění je nejčastějším typem patologie, při které srdeční chlopeň přestává plnit svou zamýšlenou funkci.
- Patologie koronárního srdce. Toto onemocnění je spojeno s nedostatkem krevního oběhu. Vzniká nízkým přísunem kyslíku do svalové části srdce a výskytem atrofie jeho stěn.
- Častým onemocněním je také bovinní srdeční choroba, při které se orgán výrazně zvětší a dosáhne velikosti 2-3násobku své normální velikosti.
Každý typ zahrnuje velké množství onemocnění, které určují lokalizaci patologického procesu a symptomů.
Nejčastější onemocnění srdce
Patologie hlavního orgánu jsou způsobeny jeho nedostatečnou prací, vlivem vnějších a vnitřních vlivů na něj. Dnes jsou nejčastějšími chorobami srdečního systému:
- Arytmie je absence rytmu v práci svalové části srdce.
- Arteriální hypertenze nebo hypotenze je vysoký nebo nízký krevní tlak.
- Ischemická choroba srdeční je onemocnění svalové části orgánu spojené s nedostatečnou saturací krve kyslíkem.
- Angina je náhlá bolest na hrudi, ke které dochází v důsledku nedostatečného krevního oběhu ve svalové vrstvě srdce.
- Infarkt myokardu je nekróza svalové stěny orgánu.
- Vrozené srdeční vady jsou anatomické změny ve struktuře.
- Revmatická onemocnění kardiovaskulárního systému.
- Nemoci srdečních tepen.
Tato onemocnění vyžadují okamžitou terapii, která je zaměřena nejen na léčbu příznaků, ale také ovlivňuje příčinu patologického procesu.
Srdeční selhání a ischemická choroba srdeční
Ischemická choroba srdeční je onemocnění, ke kterému dochází v důsledku poškození svalové vrstvy orgánu. Tato kategorie zahrnuje anginu pectoris a infarkt myokardu, které charakterizují hlavní patologické procesy, které vyvolávají špatnou tvorbu srdečního svalu. IHD je důsledkem, který způsobuje nástup šíření akutní patologie, pokud nejsou včas detekovány známky nemocného srdce a není zahájena léčba. Než se rozvine srdeční selhání, dominuje na dlouhou dobu ve svalové stěně orgánu ischemie.
Srdeční selhání je onemocnění, při kterém srdeční tepny nejsou schopny pumpovat stabilní objem krve do krevního řečiště kvůli nízké svalové síle v orgánu. Tato situace nastává na pozadí neléčené ischemické choroby srdeční a je komplikací dlouhodobého ischemického stavu.
Pokud není včas zahájena léčba ischemické choroby srdeční, rozvíjí se srdeční selhání. Je nutné včas detekovat a léčit ischémii, aby se zabránilo vzniku závažnějších patologií ve svalech hlavního orgánu.
Zánětlivé procesy v srdci
Hlavními zánětlivými procesy vyskytujícími se v orgánu jsou endokarditida, myokarditida a perikarditida. Tyto patologie mohou být revmatické nebo nerevmatické, v závislosti na části srdce, která je postižena. Mohou být infekční nebo neinfekční.
Při endokarditidě je zánětlivý proces lokalizován ve vnitřní stěně orgánu - endokardu. Hlavními klinickými příznaky patologie jsou srdeční šelesty při poslechu, pak - příznaky oběhového selhání hlavního orgánu.
Myokarditida je zánětlivé onemocnění, které se vyskytuje ve svalové stěně srdce (myokardu). Toto onemocnění je způsobeno klinické příznaky jako je rozšíření velikosti hlavního orgánu, dušnost, tachykardie, arytmie a poruchy krevního oběhu. Objektivně EKG s touto patologií ukazuje změnu vlny T.
Perikarditida je zánět vnějších membrán orgánu. Tato patologie je způsobena dvěma směry onemocnění. Suchý typ onemocnění je klinicky provázen přetrvávající bolestí v srdci, která má tupý, bolestivý charakter. Objektivně při poslechu je zaznamenáno třecí tření osrdečníku. Exsudativní – způsobuje dušnost v klidu, pacienti jsou v nucené poloze, srdeční ozvy jsou tlumené, dochází ke koronární insuficienci a zvětšení velikosti orgánu.
Pouze specialisté vědí, jak správně léčit zanícené srdce. Výživa při léčbě těchto onemocnění je založena na omezení konzumace slaných a tučných jídel, pokud je zánět infekční, jsou pacientům předepisovány antibakteriální léky, nesteroidní protizánětlivé léky (Ortofen, Indometacin tablety), glukokortikoidy (; Prednisolon, Hydrokortison).
Srdeční vady
Onemocnění srdce je anomálie, která je důsledkem změn v anatomické struktuře orgánu, chlopní a velkých cév, dochází k přerušení dodávky krve do tkání. Vady mohou být vrozené nebo získané.
Vrozené srdeční vady jsou abnormality, které se tvoří u plodu v děloze. Důvody pro rozvoj těchto patologií mohou být nemoci během těhotenství, užívání nelegálních drog a škodlivých látek během těhotenství, stejně jako dědičnost a špatné podmínky prostředí.
Získané vady se tvoří poté, co člověk prodělal jiné srdeční choroby, jako je ischemická choroba srdeční, ateroskleróza nebo poranění srdečního svalu.
V závislosti na umístění patologické oblasti existují:
- Chlopenní vady - při poruše funkce chlopně v srdci (mitrální, aortální, trikuspidální, plicní).
- Defekty srdečních sept – interventrikulární a interatriální.
Diagnostika vrozených vad začíná kompletním vyšetřením těhotné ženy. Žena během těhotenství podstoupí 3x ultrazvukový screening. Novorozené dítě je také podrobeno testování bezprostředně po narození. Základem diagnostiky získaného srdečního onemocnění je neustálé lékařské vyšetření lidí (věk nehraje roli). Zahrnuje ultrazvuk, auskultaci a echokardiografii.
V časných stadiích srdečních vad nejvíce efektivní způsob léčba – chirurgická, při které je rozvoj onemocnění eliminován nebo zmírněn chirurgickými metodami. Terapie pozdních stadií defektů je zaměřena na udržení stavu pomocí konzervativních metod. V tomto případě je předepsán lék k odstranění příznaků.
Diagnostika srdečních onemocnění
Diagnostika umožňuje sledovat fungování srdečního systému. Neustálé sledování umožňuje identifikovat taková onemocnění v raných stádiích a vyhnout se komplikacím. Hlavní metody rozpoznání onemocnění srdce jsou:
- auskultace srdce;
- poklep;
- palpace;
- echokardiografie;
- zátěžové testy;
- velergometrie;
- Rentgenový snímek srdce;
- koronární angiografie.
Minimálně jednou ročně je nutné absolvovat vyšetření u kardiologa. Vyhnete se tak nejen vzniku pokročilých stadií onemocnění, ale také udržíte zdraví po mnoho let. Léčba musí být prováděna pod dohledem lékaře, bez použití jakýchkoli tradičních metod.
Srdce je motor, který ovládá celé tělo. Včas se zotavit z patologických procesů znamená zlepšit zdraví a prodloužit délku života. Prevence je také skvělý způsob, jak předcházet srdečním onemocněním.
Mohlo by vás také zajímat:
Záchvaty paniky jsou již dlouho běžné: jsou hlavní příčinou léčby, připouštějí psychoterapeuti. jak to vypadá? Člověka se zmocní náhlý, neovladatelný strach o život bez skutečného ohrožení života: začnete se dusit, zrychlí se vám tep, cítíte nevolnost, točí se vám hlava, máte zpomalené nohy, omdlíte a zdá se, že zemřeš. Jak odlišit panický záchvat od srdečních problémů a dalších nemocí, pod kterými je záchvat maskován, a - co je nejdůležitější - cvičení k zastavení záchvatů paniky - v materiálu Passion.ru
Co je to záchvat paniky
Záchvaty paniky se mohou objevit u zcela zdravého člověka – zdravého jak fyzicky, tak psychicky. Když se však tento příznak objeví, postiženého přepadne hrůza, že je vážně nemocný a buď zemře na zástavu srdce/udušení atd., nebo se zblázní. Udělejme hned rezervaci: ani jedno, ani druhé se nestane.
Panický záchvat je silný strach, což má za následek zvýšenou produkci adrenalinu. O příčinách záchvatů paniky jsme již psali podrobněji.
Typický scénář: při prvním záchvatu strachu si člověk zavolá záchranku, pak se záchvaty opakují, je vyšetřen, ale nenajde se žádné somatické onemocnění. V příznivém scénáři jeden z vyšetřujících lékařů pacienta odešle k psychoterapeutovi a člověk se nakonec dozví, že není sám, má záchvaty paniky, celkem častý problém. Horší je, pokud se záchvaty stanou pravidelnými a člověk se začne omezovat v činnostech nebo pohybech, aby se vyhnul opakovaným útokům (někdo se bojí jezdit metrem, jiný se bojí úplně vyjít z bytu). Panická porucha postihuje až 5 % populace.
Známky záchvatu paniky
Za prvé, je důležité pochopit, co se děje v těle během záchvatu paniky.
Charakteristickým rysem PA z onemocnění je její nepředvídatelnost a lavinový růst. Kromě fyziologických příznaků se přidávají i psychologické, Irina Khvingia uvádí:
Zmatek nebo zúžení vědomí. - Pocit „knedlíku v krku“. - Derealizace: pocit, že vše kolem je neskutečné nebo se děje někde daleko od člověka. - Depersonalizace: vlastní činy pacienta jsou vnímány jako „zvenčí“. - Strach ze smrti. - Strach z toho, že se zblázníte nebo uděláte něco nevhodného (křičet, omdlít, vrhnout se na člověka, zmoknout se atd.). - Obsedantní myšlenky. Po útoku člověk dlouho přemýšlí o nebezpečí a nerozchází se s rušivými myšlenkami.
Nejčastěji jsou pacienti trpící záchvaty paniky odesíláni ke kardiologům – s podezřením na problémy se srdcem nebo cévami. Kardiolog na klinice MEDSI v Khoroshevsky Proezd Ivan Efremkin uvedl 9 faktů, které mohou být užitečné pro lidi s panickými záchvaty.
Stáří. Pacienti do 30 let jsou velmi vzácně vnímaví k akutním koronárním příhodám (infarkt myokardu, cévní mozková příhoda, ruptura aorty (aneuryzma), tromboembolie). Ano, v mladém věku se to může stát, ale zpravidla jsou k tomu předpoklady (dříve stanovené diagnózy). Záchvaty paniky se objevují bez předchozích diagnóz.
Patro. Záchvaty paniky se vyskytují 2-4krát častěji u žen než u mužů. A většinou u mladých žen. Přitom arytmie je u žen před nástupem menopauzy vzácně častá (muži trpí arytmií častěji), pokud opět nemají arytmii zatíženou anamnézu.
Tlak. Při panickém záchvatu obvykle stoupá krevní tlak. Pokud jsou však úzkost a strach doprovázeny prudkým poklesem krevního tlaku pod normální hranici (obecně přijímané normy jsou 120 až 80, ale hodnoty mohou být individuálně vyšší nebo nižší), je to alarmující signál. V tomto případě mohou nastat problémy závažnější než záchvat paniky.
Mrtvice. Mnoho lidí se bojí mrtvice během záchvatu paniky. Ale nezapomeňte, že mrtvice jsou jasné neurologické příznaky: člověk hýbe jazykem a nemůže nic říct, jedna polovina těla nebo obličeje je necitlivá, nesnesitelné bolest hlavy, což nevzbuzuje pochybnosti o potřebě sanitky. Při panickém záchvatu vám mohou lehce (!) znecitlivět ruce, mohou vám zchladnout a potit se nohy, a pokud se vám zdá bolest hlavy nesnesitelná, je to vlastně jen ze vzrušení;
Bolest v srdci. Ne všichni lidé vědí, že když se v levém hypochondriu objeví bodavý pocit, nejčastěji se nejedná o bolest srdce, ale o mezižeberní neuralgii. Skutečná bolest srdce je difúzní, její lokalizace je obtížně určitelná, zpravidla je za hrudní kostí. Ale v tomto místě nad solar plexem, kde se srdce skutečně nachází, může bolet nejen ono: může bolet při žaludečních onemocněních, cholecystitidě, ezofagitidě, tromboembolii nebo onemocnění páteře. Bolest je v každém případě důvodem k návštěvě lékaře, ale není známkou blížící se smrti a není důvodem k panice.
Udušení. Pokud máte pocit, že nemůžete dýchat, musíte se podívat na svůj obličej. Při skutečné hypoxii zmodrají rty a horní část obličeje a člověk výrazně zbledne. Během záchvatu paniky se může objevit pouze mírná bledost, ale ne modrost. Udušení může být i záchvatem bronchiálního astmatu, ale v tomto případě je sípání jasně slyšitelné, člověk nemůže vydechnout – to se u panického záchvatu nestává. Pro kontrolu dýchání můžete použít papírový sáček: tak uvidíte, že je vše v pořádku s množstvím vzduchu, který vdechujete a vydechujete.
Sedativní. Pokud při panickém záchvatu dáte pacientovi sedativa, záchvat postupně končí i bez sedativ, pacient se postupně zlepšuje; V průměru útok trvá od 20 minut do 2 hodin. U pacienta s arytmií se stav časem nezlepší ani sedativy – pouze se zhorší.
Léčba záchvatů paniky
Někteří lidé, kteří si uvědomují, že neexistuje žádné skutečné nebezpečí pro zdraví, přestávají cítit strach. Jiní jsou si vědomi toho, co se děje, ale stále nemohou tento proces ovládat. Pak musíte navštívit psychoterapeuta.
Cvičení k zastavení záchvatu paniky
Chcete-li zastavit záchvat paniky, musíte zastavit hyperventilaci. Není třeba zběsile otevírat okno nebo vybíhat na balkon. Naopak je potřeba zadržet dech.
Techniky dýchání mohou být různé:
Na pětkrát se nadechněte, pětkrát vydechněte, pětkrát vydržte. - „čtvercové dýchání“: nadechněte se na 5 impulzů, zadržte na 5, vydechněte na 5, zadržte na 5. - můžete zpomalit dech a protáhnout výdech: nádech na 5 impulzů, výdech na 7 impulzů (výdech se postupně protáhne na 10 impulzů).
Nejdůležitější je pochopit, že neumíráte a nezbláznili jste se, nejste v nebezpečí a nejste se svým problémem sami. Nevzdávejte se a vraťte se do normálního, plnohodnotného života.
Příznaky infarktu jsou zcela běžné a mnoho lidí si zpočátku ani neuvědomuje, že záchvat dostává.
Většině kardiovaskulárních onemocnění lze předcházet
K infarktu může dojít náhle. Její příznaky jsou celkem běžné a mnoho lidí si zpočátku ani neuvědomuje, že mají záchvat. Někdy může existovat pouze JEDEN příznak, a proto je ještě obtížnější diagnostikovat infarkt.
Co je to infarkt?
Srdce je úžasný orgán, který funguje i po oddělení od těla, pokud má dostatečný přísun kyslíku. Neúnavně pracuje na pumpování krve do celého těla.
Je velmi důležité, aby srdce dostávalo dostatek okysličené krve – srdeční sval odumírá, pokud takové krve nedostává dostatek. Ke ztrátě krevního zásobení může dojít v důsledku tvorby plaku v koronárních tepnách, který brání průtoku krve do srdce.
Plaky se skládají z cholesterolu, tukových látek, buněčného odpadu, vápníku a fibrinu.
Hromadění plaku v koronárních tepnách může vést ke spasmu koronárních tepen nebo ateroskleróze, což je zúžení nebo ztvrdnutí srdečního svalu, a když se takový plak rozpadne, může se vytvořit krevní sraženina. Ateroskleróza může vést k ischemické chorobě srdeční, která může způsobit infarkt. když krevní zásoba nedosáhne srdce kvůli zúžení srdečních tepen - jev častěji známý jako ischemická choroba srdce.
Rozdíl mezi srdečním infarktem a srdeční zástavou
Je důležité pochopit rozdíl mezi srdečním infarktem a srdeční zástavou, protože lidé se často mylně domnívají, že jde o totéž. K zástavě srdce dochází v důsledku poruchy elektrické vodivosti srdce – a zpravidla bez varování dochází k poruše rytmu.
Způsobuje zástavu srdce různé důvody lékařská povaha: kardiomyopatie nebo ztluštění srdečního svalu, srdeční selhání, arytmie, syndrom dlouhých Q-T vln a ventrikulární fibrilace.
Srdeční infarkt může zvýšit riziko srdeční zástavy a je častou příčinou srdeční zástavy.
Co se děje při infarktu?
Přemýšleli jste někdy, co se děje při infarktu? Podívejme se, co se skutečně děje uvnitř těla při infarktu a jakou roli v tom hrají plaky.
Pokud se plak v průběhu let nahromadí v srdci, může se stát tak hustým, že brání průtoku krve. Snížený průtok krve není snadné si všimnout, protože když koronární tepna nemůže doručit krev do srdce, přebírá její funkci jiná koronární tepna.
Vnější strana plaku je pokryta tvrdým vláknem, ale uvnitř je díky obsahu tuku měkká.
Při prasknutí plátu v koronární tepně vytékají tukové látky.
Krevní destičky spěchají k plaku a tvoří krevní sraženinu (totéž, co se děje v případě řezu nebo jakékoli rány).
Vytvořená krevní sraženina se stává hlavní překážkou průtoku krve. Srdce, kterému chybí krev bohatá na kyslík, začne hladovět a nervový systém okamžitě signalizuje mozku, co se děje. Začnete se potit a zrychlí se vám tepová frekvence. Cítíte nevolnost a slabost.
Když nervový systém vyšle signál do míchy, začnou bolet další části těla. Cítíte silnou bolest na hrudi, který se pomalu plíží ke krku, čelisti, uším, pažím, zápěstím, lopatkám, zádům a dokonce i žaludku.
Pacienti, kteří měli infarkt, říkají, že mají pocit, jako by něco svíralo hrudník, a to může trvat několik minut až mnoho hodin.
Pokud není okamžitě poskytnuta správná léčba, srdeční tkáň odumře. Pokud srdce přestane bít úplně, mozkové buňky odumírají za pouhé tři až sedm minut. Při okamžitém ošetření srdce zahájí proces hojení, ale poškozená tkáň se nikdy nezotaví, což má za následek trvale pomalý průtok krve.
Rizikové faktory srdečního infarktu
- Stáří. Ohroženi jsou muži nad 45 let a ženy nad 55 let.
- Tabák. Příčinou je pasivní kouření po dlouhou dobu vysoký stupeň riziko kardiovaskulárních onemocnění.
- Vysoká hladina cholesterolu. Pokud máte vysoká úroveň triglyceridy a lipoprotein s nízkou vysokou hustotou (HDL), je pravděpodobné, že máte zvýšené riziko srdečního infarktu.
- cukrovka, zvláště pokud se neléčí.
- Srdeční záchvaty u ostatních členů rodiny. Pokud vaši příbuzní měli infarkt, můžete ho mít i vy.
- Sedavý životní styl. V důsledku neaktivního životního stylu se zvyšuje hladina špatného cholesterolu, který může způsobit tvorbu plaku.
- Obezita. Zhubnutím 10 procent své tělesné hmotnosti snížíte riziko infarktu.
- Stres. Němečtí vědci zjistili, že když zažíváte stres, zvyšuje se hladina vašich bílých krvinek. To zase zvyšuje riziko rozvoje aterosklerózy a ruptury plátu.
- Užívání nelegálních drog. Užívání kokainu nebo amfetaminů může způsobit křeče koronárních tepen.
- Historie preeklampsie. Pokud jste měli vysokou krevní tlak Vaše riziko srdečního infarktu je velmi vysoké.
- Případy autoimunitních onemocnění jako je revmatoidní artritida nebo lupus.
Pokud máte některý z těchto rizikových faktorů, vřele doporučuji navštívit svého lékaře, abyste předešli infarktu nebo nějakému kardiovaskulárnímu onemocnění.
Známky a příznaky srdečního infarktu
Někteří lidé mohou pociťovat jen málo příznaků srdečního infarktu nebo vůbec žádné – tomu se říká tichý srdeční záchvat. To je typické hlavně pro diabetiky.
Chcete-li se vyhnout předčasné smrti související s onemocněním srdce, přečtěte si o běžných příznacích tohoto nebezpečného stavu:
- Bolest na hrudi nebo nepohodlí. Toto je nejčastější příznak srdečního infarktu. Někteří lidé mohou pociťovat náhlou ostrou bolest, zatímco jiní mohou pociťovat mírné příznaky bolesti. To může trvat od několika minut do několika hodin.
- Nepohodlí v horní části těla. Můžete cítit napětí nebo nepohodlí v pažích, zádech, ramenou, krku, čelisti nebo horní části břicha.
- Dušnost. Někteří lidé mohou mít pouze tento příznak, zatímco u jiných může bolest na hrudi doprovázet dušnost.
- Studený pot, nevolnost, zvracení a náhlé závratě. Tyto příznaky jsou častější u žen.
- Neobvyklá únava. Z neznámých důvodů můžete pociťovat únavu, která někdy po několika dnech nezmizí.
Starší lidé, kteří mohou pociťovat jeden nebo více z těchto příznaků, je obvykle jednoduše ignorují a myslí si, že jde pouze o známky stárnutí. Pokud však zaznamenáte jeden nebo více z těchto příznaků, požádejte někoho, aby okamžitě zavolal sanitku.
Jak předejít infarktu
Většině kardiovaskulárních onemocnění lze předcházet. Abyste se vyhnuli infarktu nebo jakékoli srdeční chorobě, doporučuji vám dodržovat tento životní styl:
1.Zdravá strava.
Srdečně zdravá strava neznamená úplné odstranění tuku a cholesterolu. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení jsou nasycené tuky a „velké, nadýchané“ lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL) pro tělo ve skutečnosti dobré, protože jsou přirozeným zdrojem energie.
Měli byste se také vyhýbat průmyslově zpracovaným potravinám, rafinovaným sacharidům, cukru (zejména fruktóze) a trans-tukům, protože pomáhají zvyšovat „malé“ LDL a podporují tvorbu plaku.
- Zaměřte se na čerstvé a organické, celé potraviny
- Omezte příjem fruktózy na 25 gramů denně. Pokud máte cukrovku, hypertenzi nebo inzulínovou rezistenci, příjem fruktózy by neměl překročit 15 gramů denně
- Vyhněte se umělým sladidlům
- Zařaďte do svého jídelníčku přirozeně fermentované potraviny, jako jsou mléčné výrobky a kulturní zelenina
- Vyrovnejte svůj poměr omega-3 a omega-6 tuků tím, že budete jíst aljašského lososa uloveného v moři nebo užívat doplněk krilového oleje
- Vždy pijte čistou vodu
- Konzumujte vysoce kvalitní nasycené a mononenasycené tuky z krmiv krmených trávou a krillový olej
- Jezte vysoce kvalitní bílkoviny z organických produktů živočišného původu
Zdravé stravování nemusí k ochraně před infarktem stačit – nezapomeňte, že je také důležité sledovat, jak často jíte. Doporučuji však přerušovaný půst, který omezí denní příjem potravy na 8 hodin. To pomůže vašemu tělu přeprogramovat a připomene vám, jak spalovat tuk na energii.
2. Pravidelně cvičte.
To je velmi důležité správná výživa doprovázená fyzickou aktivitou v rozsahu minimálně 2,5 hodiny týdně.
Doporučuji vysoce intenzivní intervalové cvičení, protože má četné výhody nejen pro srdce, ale i pro celkové zdraví těla a celkovou kondici.
Pro dosažení nejlepších výsledků si po každém sezení nezapomeňte odpočinout.
3. Přestaňte kouřit.
Odvykání kouření zařadilo americké Středisko pro prevenci a kontrolu nemocí (CDC) na seznam opatření k prevenci kardiovaskulárních onemocnění, která mohou vést až k infarktu.
Kouření způsobuje zúžení a ztluštění krevních cév. Vede také k tvorbě krevních sraženin, které mohou bránit průtoku krve do srdce.
4. Vyvarujte se pití alkoholu.
Alkohol má spoustu prázdných kalorií – ve skutečnosti se po něm tloustne. Když pijete alkohol, vaše tělo přestane spalovat tuky a kalorie.
Výsledkem je, že jídlo, které jste právě snědli, ztloustne.
Alkohol také poškozuje prefrontální kůru, podporuje spontánní jedení. Pro udržení optimálního zdraví navrhuji ze svého života vyloučit alkohol všeho druhu.
5. Seďte co nejméně.
Dlouhé hodiny sezení mají škodlivý vliv na zdraví – například riziko rakoviny plic se zvyšuje o 50 procent a riziko diabetu 2. typu o 90 procent.
Pro udržení aktivního životního stylu doma nebo i v práci doporučuji každý den udělat 7 000 až 10 000 kroků.
Fitness tracker, jako je Jawbone's Up3, vám pomůže sledovat všechny vaše aktivity během dne.
5. Optimalizace hladiny vitaminu D.
Je důležité nechat si každoročně kontrolovat hladinu vitaminu D, protože nedostatek vitaminu D zvyšuje riziko srdečního infarktu o 50 procent.
Abyste mohli využít jeho zdravotních výhod, musíte udržovat hladinu 40 ng/ml nebo 5000-6000 IU denně.
7. Zkuste uzemnění/chůzi po zemi naboso.
Při chůzi naboso se volné elektrony, které jsou silnými antioxidanty, přenášejí ze země do těla.
Uzemnění navíc snižuje záněty v celém těle, ředí krev a naplňuje vás zápornými ionty.
8. Osvoboďte se od stresu.
Studie publikovaná v mBio zjistila, že když jste ve stresu, tělo produkuje norepinefrin. Tento hormon způsobuje rozptýlení bakteriálních biofilmů, což vede k prasknutí plaku.
Pro zmírnění stresu vřele doporučuji vyzkoušet Techniku emoční svobody (EFT).
EFT je nástroj energetické psychologie, který pomáhá resetovat reakci těla během období stresu. To pomůže snížit riziko rozvoje chronická onemocnění. zveřejněno
Podle statistik WHO zemře ve světě na srdeční onemocnění ročně 17 milionů lidí. Navíc nemoci jsou rok od roku mladší. Dnes není neobvyklé, že infarkt postihne muže sotva nad 30 let.
Po 50 letech ale ženy onemocní ještě častěji než muži.
10 příznaků špatného srdce
Mezi příznaky srdečního infarktu patří bolest na hrudi, abnormální srdeční frekvence, vysoký krevní tlak, těžká dušnost, závratě, pocení a někdy i ztráta vědomí. Existuje však řada příznaků srdeční patologie, které se začínají objevovat několik měsíců nebo dokonce let před infarktem.
1.Bolest. Děje se to nejen v truhla, ale i v horní části břicha nebo krku, vyzařuje do ramene, paže, zad, čelisti. Může se objevit náhle nebo se může opakovat den za dnem po dobu několika týdnů. Často se zaměňuje s bolestí zubů, svalů, pálením žáhy, mezižeberní neuralgií a skřípnutím nervů. Je snadné to zkontrolovat: pokud jsou bolestivé příznaky při užívání nitroglycerinu znatelně zmírněny, znamená to, že jsou spojeny s patologií srdce.
2. Nedostatek vzduchu. I mírná dušnost by měla být důvodem k poplachu: tento příznak doprovází srdeční onemocnění v 90 % případů. A bez fyzická aktivita, v poloze na zádech. Několik dní před záchvatem je pro člověka často pohodlnější spát vsedě.
3. Nadměrná únava. Únava může být spojena se zvýšenou zátěží a stresem, ale tyto příznaky jsou možné i s rozvojem srdečního selhání. Pokud je skutečně problém se srdcem, člověk se po čase cítí více a více frustrovaný.
4. Edém. Pokud srdce nepracuje v plné síle, krev nestihne odstranit veškerou tekutinu a dochází k otoku. Jsou snadno rozpoznatelní podle prstenů a bot.
5. Zvýšená srdeční frekvence. Pokud je zvýšení srdeční frekvence časté a dlouhodobé, můžeme mluvit o vážných srdečních potížích.
6. Chrápání a poruchy dýchání ve spánku. To vše ztrojnásobí riziko, že do 5 let dostanete infarkt.
7. Náhlé závratě nebo ztráta rovnováhy. V případě onemocnění srdce mohou signalizovat patologii cév a srdeční selhání.
8. Mdloby. Vážný důvod k návštěvě kardiologa.
9. Parodontitida a gingivitida. Zánět a krvácení dásní může souviset i se srdečním onemocněním: při cévních a srdečních onemocněních se zhoršuje prokrvení a začínají trpět jako první drobné tepny.
10. Sexuální problémy. 65 % mužů, u kterých byla diagnostikována ischemie, mělo několik let problémy s erekcí. To je také způsobeno zhoršením krevního zásobení v důsledku patologií s krevními cévami.
Rizikové faktory
Věk - pro muže nad 40 let, pro ženy - postmenopauzální;
Vysoký krevní tlak (více než 140/90 mm Hg) a vysoký cholesterol v krvi (více než 5 mmol/l nebo 200 mg/dl);
Dědičnost;
Kouření (jeden z nejvýznamnějších rizikových faktorů), alkohol a drogy;
Obezita, nezdravá strava a sedavý způsob života;
Nadměrný emoční stres;
Diabetes mellitus.
Jak se mohou srdeční pacienti chránit před horkem?
Kardiologové doporučují nemocným kardiovaskulárním onemocněním, aby nevycházeli ven do horka bez léků, hlídali si krevní tlak, vyhýbali se slunci, pili více tekutin a chodili častěji k lékaři. Během dne zůstaňte v chladných místnostech a častěji se sprchujte.
V horku se zvyšuje potřeba tekutin člověka a také nadměrné pocení. V důsledku toho klesá potřebný obsah draslíku a hořčíku v krvi a to může způsobit poruchy srdečního rytmu. U starších lidí je hladina draslíku často již snížena, proto kardiologové v horkém počasí navíc předepisují léky obsahující draslík.
Dehydratace vede v horku k vážným následkům, zvláště u starších lidí: krev houstne a hrozí krevní sraženiny. Trombus - většina společný důvod mrtvice nebo infarktu myokardu. Srdeční aspirin je široce používán po celém světě ke snížení srážení krve. Je to levné.
V horkém počasí nepijte čaj, kávu, sodovku a hlavně pivo. Pacienti se srdcem potřebují pít vodu, ale ne více než 1 litr denně, pokud je jejich hmotnost 60 - 80 kg. Když jdete ven, nezapomeňte si s sebou vzít láhev vody.