Snívate o zarábaní peňazí zdravým životným štýlom? Chýbajú vám ďalšie znalosti? Chcete sa to naučiť za krátky čas bez toho, aby ste museli ísť na univerzitu? Kurz Health Coach vám pomôže vybudovať biznis v oblasti športu a výživy.
Fitness ako firma alebo ako predávať fitness:
Kurz „Health Coach“ je šancou zvládnuť profesiu, ktorá sa vám páči, a zlepšiť svoje existujúce zručnosti. Najlepší študenti sú vybraní partnerskými organizáciami a oficiálne zamestnaní.
Vzdelanie v odbore telesnej kultúry a šport:
- Každý vzdelávací modul kurzu končí získaním príslušného certifikátu. Na konci školenia je vydaný diplom „Špecialistov akadémie zdravotníckeho priemyslu“ a Výskumný ústav pracovného lekárstva Ruskej akadémie vied;
- Dozviete sa viac o zdravom životnom štýle: zvláštnosti fyziológie, kondičnej záťaži, vyváženej výžive a objavíte aj tajomstvá biochemických a biomechanických procesov;
- Ako neoceniteľný pomocník poslúži potrebná dokumentácia, cenné informácie a prepracovaný program pre prácu s klientskou základňou. Ľahko si podmaníte oblasť týkajúcu sa zdravého životného štýlu, fitness a výživy.
Kurz Health Coach vám pomôže vybudovať si dobrú kariéru.
ženská energia"data-essbishovercontainer="">
Keď je kvetina milovaná, polieva sa. To znamená, že živia život a dávajú energiu.
Keď je žena milovaná, je o ňu postarané. Nie je kvet, ale bez lásky môže aj vyschnúť.
A ak vonkajšia láska nestačí, hľadaj lásku v sebe.
Toto je najvďačnejšia aktivita. Zvýšte tiež svoju energiu. Dodá vám vnútornú silu a pocit naplnenia.
Vykročte smerom k SEBE. Výzva každý deň
Nevieš ako sa naučiť milovať sám seba?
Získajte 14 cvičení, ktoré vám pomôžu prijať seba a svoj život v jeho celistvosti!
Kliknutím na tlačidlo „Okamžitý prístup“ súhlasíte so spracovaním vašich osobných údajov a súhlasíte s nimi
V mladších rokoch sa žena ľahko stáva predmetom pozornosti opačného pohlavia. Samotná mladosť je krása.
Ale s vekom ich priťahuje práve energia. Tu je odpoveď na otázku „Čo v nej videl?“, keď stretnete nerovný pár, kde je výzor jednoznačne na strane muža.
Vnútorne slobodná žena bude šťastná, nájde zdroj a východisko z akýchkoľvek ťažkých okolností. Vnútorne neslobodní budú trpieť aj v blahobytnej situácii.
Takže nie je potrebné čakať prajem pekny den keď je Vesmír s vami zajedno a dáva vám silu do aktuálneho dňa.
Takzvaný kvet energie si môžete zaliať sami, naplniť sa skutočnou ženskosťou a sebaláskou.
Ako zvýšiť ženskú energiu - 14 pravidiel
1. Spite 8 hodín a choďte spať pred polnocou
Naučte svoje telo odpočívať včas. Noc je stvorená na lásku alebo spánok.
Nájdite motivačné citáty, pri ktorých čítaní pocítite krásu ranného vstávania. Rituálna káva alebo čaj, najlepšie s výhľadom z okna, komunikácia so sebou, pokojné plánovanie dňa.
A čo je najdôležitejšie - ticho.
A tiež - hrdosť na seba.
Verte, že priestor na tieto zmeny rýchlo zareaguje. A najčastejšie túto tému Príslovie „Kto skoro vstáva, tomu dá Boh“ bude fungovať aj vo vašom živote.
2. Používajte duchovné čítania, vďačnosť, modlitbu
Nezáleží na tom, aká je vaša viera. Hlavnou podmienkou je úprimnosť.
Keď sa váš cenzorský mozog ešte úplne neprebudil, povedzte slová, ktoré sú dôležité pre vaše srdce, komunikujte so svojím anjelom strážnym. A ďakujem.
Po prvé, aspoň pre sedem divov sveta, ktoré sú vždy s vami - môžete vidieť, počuť, vdychovať, chodiť a tiež cítiť, milovať a usmievať sa.
3. Nájdite si čas na meditáciu
Najmä po preplnených miestach je užitočné prísť domov, dať si kontrastnú sprchu a byť v tichosti sám so sebou.
Päť minút je lepšie ako nič.
Môže to byť aj práca na nejakej čakre súvisiacej s aktuálnym dňom. Alebo len výlet do farebný svet svoje sny.
IN modernom svete meditácia prestala byť posvätným (skrytým) poznaním a stala sa prístupnou každému z nás. Nejde predsa len o abstraktné metafyzické praktiky, ale o veľmi užitočný a cenný nástroj na zlepšenie každodenného života.
4. Buďte naplnení radosťou a pozitívnymi emóciami
Môžete si vytvoriť návyk - na konci dňa si zapíšte „5 vecí, ktoré ma potešili“ do krásneho poznámkového bloku.
Bude to neviditeľná a neustále dopĺňaná zbierka zaujímavých stretnutí, letmých úsmevov, radostných objavov.
Nie je to krajšie ako zbierať svoje zlyhania, prázdne peňaženky a zlé správy?
A potom si všimnete, že počas dňa sa začnete častejšie zastavovať a všimnite si viac krásy a zázrakov.
Najlepší obsah o ženskosti, ženskej energii a sile, ktorý vám pripomenie, že všetko, čo potrebujete, je vo vás.
5. Buďte kreatívni a prejavte sa
Aj keď nie ste umelkyňa, ihličková či poetka, tvorte vždy a všade.
Takto zdieľate to, čo ste nahromadili vo svojom vnútri, vyjadrujete sa, zanechávate osobnú stopu na tomto svete. V konečnom dôsledku si takto upokojíte nervy.
Zapíšte si zaujímavú myšlienku - vašu, nazbierajte jesenné lístie a urobte kyticu, uviažte šatku novým spôsobom, ozdobte tienidlo.
To nemôže zlyhať. Toto je kreativita.
A vždy môžete povedať: „ Takto to vidím ja!»
Žena vytvára každú chvíľu a hľadá neštandardné možnosti. Vidí a vytvára krásu a mágiu aj v tých najjednoduchších, každodenných veciach. Tanec, maľovanie, hra s dieťaťom či večera – všetko sa v jej rukách stáva zázrakom.
6. Cestovanie
Veľmi príjemný a pestrý zdroj doplnenia energie.
Urobte si pravidlo raz za rok navštíviť miesta, kde ste nikdy neboli.
Cestujte mimo mesta aspoň raz za mesiac.
Raz týždenne cestujte po neprebádaných uliciach oblasti, kde žijete.
A raz denne môžete zmeniť svoju obvyklú trasu – do práce, do obchodu, za priateľom.
Obnovte obrázok. Nič také ako zlá cesta neexistuje. Toto je veľmi potrebný reštart pre každého.
Aké pekné je vrátiť sa domov!
7. Buďte bližšie k prírode, lesu, horám, vode
Aj toto je cesta. Ale viac očisťujúce a energizujúce ako len návšteva nových miest.
Objímte strom a nechajte jeho silu prúdiť cez vašu chrbticu. Privítajte hory s otvorenou náručou.
Choďte do rieky so slovami „zmy zo mňa všetko“.
A len kričať. Zo srdca!
8. Dajte si kvety
Nezáleží na tom, či ich dostanete od mužov alebo nie. Ak ho chcete, kúpte si ho.
Pre ostatných tak starostlivo vyberáme. Prečo si nevybrať sám?
Nie na dovolenku. A len tak!
To by však nemala byť demonštratívna výčitka niekomu, kto ich možno ešte nedal.
Nech je to váš neškodný rozmar. Trochu radosti darovanej sebe.
9. Jedzte správne
Sme to, čo jeme. Veľmi široká téma. Snažte sa jesť 30% vareného jedla a 70% zeleniny. Pite prírodné panenské oleje.
Každý rok ženské teloČoraz viac je potrebný vitamín E, ktorý sa najlepšie vstrebáva s vitamínom C. Vyživte preto svoje telo a energiu lyžicou olivového oleja s citrónovou šťavou, vypitou ráno nalačno.
Zľutuj sa nad svojou pečeňou a vyraď zo svojho jedálnička biele pečivo.
Ale žena by nemala byť príliš pedantská, pokiaľ ide o jedlo. Urobte si deň márnomyseľnosti a jedzte to, čo si vaše telo pýta.
Naše telo je jedinečný nástroj s telesnou mysľou, ktorá vie o našich potrebách oveľa viac, ako si my sami často uvedomujeme. Naše telo dokáže v tej či onej chvíli „prečítať“, čo presne potrebujeme, a dáva nám jasné vodítka. Telo vám napríklad povie, aké látky a mikroelementy vám dnes chýbajú.
10. Pohybujte sa a znova sa pohybujte
Všetci o tom vieme, no odkladáme to nový život na zajtra. Každý potrebuje šport, aj ten štíhly a krásny. Len musí byť vo vašom živote.
V akejkoľvek podobe. To je všetko.
Ďalšie komentáre sú zbytočné.
Jediný a efektívnym spôsobom Zastavte priberanie hneď, ako to začne – cvičte. Hovorím o veľmi intenzívnom cvičení ako je zdvíhanie činiek, bicyklovanie, beh alebo plávanie. Cvičenie by malo byť dostatočné na začatie budovania svalovej hmoty.
11. Očistite svoje telo
Nie veľmi poetická bodka na doplnenie ženskej energie. Ak váš lekár schváli, čistenie ricínovým olejom raz týždenne je prospešné. Odporúča sa 1 g ricínového oleja na 1 kg telesnej hmotnosti.
Ráno je len zelenina a ovocie. Od 14:00 do 17:00 pite vodu. A v 17 rokoch vezmite potrebné množstvo ricínového oleja a 150 g citrónová šťava. A nie je nič iné.
Na obnovenie acidobázickej rovnováhy sa odporúča jesť iba ovocie tri dni v mesiaci.
Čaká na vás príjemný bonus - zmena vzhľadu (samozrejme k lepšiemu) a vonkajšie zmeny))
12. Trénujte svoje intímne svaly
Okrem ďalšej energie si zlepšíte zdravie a prekvapíte svojho blízkeho.
Najbežnejšou možnosťou sú Kegelove cviky. Pre hanblivých, no cieľavedomých je tu internet. Alebo choďte na školenie, kde vás naučia správne dýchať.
13. Veďte si denník
Môžete to nazvať „Denník“ úspešná žena" Stane sa vaším tichým partnerom a najvernejším priateľom.
Napíšte si plány na život, na rok, na deň, stanovte si priority. Počas dňa môžu byť citáty, ktoré sa vám páčili, alebo užitočné závery.
Urobte si čas na listy nikam. Obsahujú vaše oslobodenie od negatívnych myšlienok, odporu, odpustenie sebe a ostatným. A skryť to pred zvedavými očami. A pre lepšiu terapiu a bezpečnosť ihneď zničte.
14. Chatujte s priateľmi
Žena má prirodzenú potrebu veľa komunikovať. Potrebuje priateľky, rozlúčky so slobodou, dlhé telefonické rozhovory.
Okrem toho má počas dňa pridelenú určitú, oveľa väčšiu mužskú slovnú zásobu, ktorú treba vyčerpať.
Hlavná vec je, že tieto rozhovory nie sú klebetením, po ktorom sa cítite unavení a prázdni, ale plnohodnotnou výmenou energie.
Ak sa vám nepáčia tieto pravidlá, existuje ešte jednoduchší spôsob, ako zvýšiť energiu:
Zamilovať sa. A vyberte si na to ten najcennejší objekt - SEBA.
Natalya Stepanova
Najmä pre projekt „Kľúče majstrovstva“.
Health coach (z anglického health - health, coach - cvičiť, poučovať) nie je učiteľ telesnej výchovy, ani posilňovňa, ani inštruktor jogy či výživový poradca. Zdravotný tréner vám nebude rozkazovať, rozkazovať ani nadávať. Zdravotný kouč je váš pomocník pre zdravý životný štýl. Zdravotný tréner, podobne ako inštruktor autoškoly, neriadi zdravotné „auto“ za vás, naučí vás na ňom jazdiť, pomôže vám zastaviť na červenú, vybrať správnu odbočku na križovatke a postrčiť vás k dosiahnutiu vášho cieľa. Či už ide o korekciu hmotnosti, rehabilitáciu po úrazoch a strese alebo liečbu chronických ochorení.
Zdravotný kouč vám nehovorí, čo máte robiť a čo máte robiť, iba vám pomáha:
- určiť cieľ a prostriedky na jeho dosiahnutie
- chcieť dosiahnuť cieľ, nájsť motiváciu
- získať zručnosti a naučiť sa robiť správne rozhodnutia, aby ste krok za krokom dosiahli svoj cieľ
- zlepšiť svoju organizáciu zdravia a sebaporozumenie
- dosiahnuť výsledok zdravého tela a zdravej mysle a užiť si to
Vašou osobnou asistentkou pri výbere zdravej výživy, obnove imunitného systému, úprave postavy a obnove vitality a energie je zdravotná koučka Elena Livshits, konzultantka klinickej výživy a ortomolekulárnej medicíny, certifikovaná VITATEVA Medical Center.
Chcete byť zdraví a krásni? Buď! Žiadne diéty, zabudnite na monotónne šaláty, nudné polievky a hlad. Odteraz bude všetko inak. U nás sa naučíte dať svojmu telu presne to, čo potrebuje a v ničom sa neobmedzovať, navždy zmeníte svoj životný štýl a stravu, budete sa cítiť zdravo a šťastne. A aby sme vám to pomohli dosiahnuť, ponúkame komplexné individuálne programy obnovy zdravia založené na makrobiotike a ortomolekulárnej medicíne:
- Individuálne výživové programy na detoxikáciu a liečbu rôznych chronických ochorení
- Technika korekcie hmotnosti – synergia zdravej výživy, športovej aktivity a bylinnej medicíny
- Regeneračná terapia po ťažkých vírusových ochoreniach, operáciách, chemoterapii
- Program prípravy na tehotenstvo a pôrod, sledovanie zdravotného stavu
- Terapeutická výživa na zvýšenie životnej energie a aktiváciu imunitného systému
- Rozumný výber produktov a chutné recepty ich používaním
- Majstrovské kurzy, semináre a webináre na zdravé stravovanie a správnej životospráve
- Retreats: programy, ktoré pomáhajú ZAČAŤ PROCES VÁŠHO ZDRAVIA, NORMALIZÁCIE VÁHY A OMLADNENIA!
Ukážeme vám, aké skvelé je byť zdravý. Spolu zmeníme váš život k lepšiemu. Naučme sa žiť v harmónii so svojím telom. Pomôžeme vám stať sa zdravými a šťastnými. Prineste sa perfektný tvar, buďte plní sily a energie a pomôžte svojim blízkym zlepšiť a udržať si zdravie!
Dobré popoludnie, priatelia!
V modernom svete zaujal koučing silné postavenie vo všetkých oblastiach života. Efektivita koučingu bola preukázaná v biznise, v rodinné vzťahy medzi manželmi a ich deťmi, ako aj v psychoterapii.
Program, ktorý vám chcem predstaviť, vyvíjam už viac ako 3 roky. Program obsahuje tri najdôležitejšou otázkou moderný život: zdravie, rodina, kariéra.
čo je koučing?
Koučing je proces, pri ktorom tréner vytvára špecifické psychologické a fyzické prostredie, v ktorom hráč (klient) dostáva odpovede na svoje otázky len s použitím svojich skutočných túžob a cieľov.
Kto je tréner?
Kouč je špecialista v oblasti koučingu, ktorý pomáha klientovi nájsť odpovede na jeho otázky kladením otvorených a oveľa menej často uzavretých otázok s cieľom priviesť klienta k hlbšej úrovni sebapoznania.
Čo je koučing zdravia?
Zdravotní kouči majú zručnosti svetového klasického koučingu + zručnosti v oblasti zdravotníckych technológií.
Program kurzu
Modul 1: Kouč medzi ľuďmi, ľudia medzi trénermi
V prvom module sa naučíte všetky tajomstvá a vlastnosti klasického koučingu a naučíte sa, ako ho začať efektívne využívať už po dvoch tréningových dňoch.
Popis prvého modulu:
- čo je koučing?
- Hodnotím ľudí a ľudia hodnotia mňa.
- Otvorené a uzavreté koučovacie otázky.
- Ako začať využívať koučing v rodinných vzťahoch?
- Chcem riešiť konfliktné problémy, nie sa hnevať.
- Koučovanie a deti: 5 koučovacích techník na zlepšenie vášho vzťahu s dieťaťom.
- 3 techniky na rýchle riešenie konfliktov akejkoľvek zložitosti.
- Tréner alebo odborník?
Modul 2: Symbolické modelovanie a čistý koučovací jazyk!
V druhom module objavíte tajomstvo a silu používania metafor v koučingu. Dozviete sa, ako efektívne využiť metafory na odstránenie chronických závislostí a chorôb, strachov a fóbií u detí aj dospelých. Naučte sa používať metafory v sebarozvoji.
Popis druhého modulu:
- Čo je to metafora a ako ju kouč používa v práci?
- Problém cez metaforu = riešenie.
- Myšlienky sú vírusy! Hovorí odborník zabiť, odporúča tréner krotký!
- Je závislosť choroba alebo ilúzia?
- „Schovávačka“ je najlepšia technika na identifikáciu skutočných strachov.
- Práca s fóbiami u detí prostredníctvom metafor.
Modul 3: Na vlne Zdravotného koučingu!
V treťom a poslednom module sa naučíte všetky tajomstvá a črty práce Health kouča a budete vedieť tieto nástroje aktívne využívať a implementovať v práci a živote.
Popis tretieho modulu:
- Priaznivé prostredie Zdravotného koučingu.
- Funkcie vedenia školenia o zdraví.
- Tajomstvo hľadania klientov na tréningy zdravia.
- 5 nástrojov zdravotného koučingu na zlepšenie v práci.
- 5 Nástroje zdravotného koučingu v personálnom manažmente
- Ste trénerom zdravia.
Po absolvovaní všetkých troch modulov a splnení certifikačnej úlohy získate certifikát Health Coach, ktorý vám umožní viesť stretnutia Health koučingu a pokračovať v školení v tejto oblasti na kurze Health Coach.
5 dôvodov, prečo prísť na tréning:
- Toto je príležitosť naučiť sa základný klasický koučing + plus zručnosti najnovšieho Health koučingu.
- Je to príležitosť na osobný a kariérny rast (najmä biznis kouči).
- Toto je príležitosť naučiť sa, ako sa vyhnúť nahnevanému štátu a domácim sporom.
- Je to príležitosť naučiť sa efektívne pracovať s chronickými ochoreniami.
- Toto je príležitosť zbaviť sa závislostí, ktoré vás trápia.
Skopírované zo stránky "Self-knowledge.ru"
Riaditeľ „Academy of Health Industry Specialists“ („ASIZ“), lekár, výskumný pracovník Federálnej štátnej rozpočtovej inštitúcie „Výskumný ústav medicíny pomenovaný po. ak. N.F. Izmerova“ Ivan Rybakov hovorí o tom, ako vytvorili novú špecializáciu – trénera zdravia („poradca pre osobné zdravie a pohodu“).
V roku 2012 som už pôsobil na Sechenovskej univerzite (Prvá Moskovská štátna lekárska univerzita pomenovaná po I.M. Sechenovovi). Hlavnou úlohou bola realizácia inovatívnych programov v oblasti zlepšovania zdravia a zvyšovania strednej dĺžky života. Museli sme realizovať rôzne projekty. Medzi naše úspechy patrí napríklad vývoj konceptu nových produktov, ktoré liečia drobné kožné lézie, „Lekárske kolagénové náplasti“. Vyvinuli sme aj projekt „Umelá koža“.
Najzaujímavejší projekt bol pre nás projekt „Zdravý životný štýl“. Vtedy sa mi podarilo stretnúť Natalyu Shulgu (v tom čase vedúcu celoruského projektu „Run After Me“). Práve ona podnietila a pripravila náš sechenovský tím na účasť na fóre Seliger.
Ivan Rybakov a Natalya Shulga.
Na tomto fóre sme splnili všemožné úlohy súvisiace s aplikáciou existujúceho vzdelávania v oblasti podpory zdravia. Musel som pracovať so stovkami chlapcov a neboli to len študenti. Väčšinu tvorili ľudia 30+, ktorí už v živote dosiahli úspech; bolo veľa dievčat, ktoré pracovali v známych firmách. Po každom vzdelávacom stretnutí sme boli hrdí na svoje poslanie a cítili sme spokojnosť s aktuálnosťou témy – to všetko aj napriek šialenému tempu programu a únave.
Pri komunikácii s našimi poslucháčmi som si uvedomil, že obrovské množstvo tém z oblasti prevencie ešte nebolo v Rusku prebraté (spôsobilo to pocit nepochopenia, pretože tému wellness a podpory zdravia sa mi podarilo vyčerpať veľmi podrobne počas môjho štúdium v USA).
Oveľa viac účastníkov neuskutočnilo svoje sny stať sa lekárom – z rôznych dôvodov: niektorí nepochopili ich účel, niektorí nechceli dlho študovať, pre iných nebolo vzdelanie cenovo dostupné. V tomto smere som dospel k záveru, že ľudia potrebujú pomoc. Je potrebné niečo urýchlene urobiť!
Nová špecialita: špecialista na zdravý životný štýl
V roku 2012 sa uskutočnilo prvé spustenie programu „Špecialista“. zdravý imidžživot." Program bol na plný úväzok a stál viac ako 100 tisíc rubľov, ale okamžite sme prijali skupinu 100 ľudí. V tom čase sme spúšťali aj mini-MBA program, kde bol zápis oveľa horší, čo bolo pre nás prekvapujúce.
Popularita nového programu bola spojená s niekoľkými dôležitými vzdelávacími zložkami:
- Pohonná jednotka (racionálna výživa) bola najpopulárnejšia. Vyvinuli ho tí istí špecialisti, ktorí vytvorili výživové programy pre Roskosmos. Tento blok sa ukázal ako veľmi hlboký a ľahko pochopiteľný nielen pre odborníkov.
– Fitness blok umožnilo vyvinúť programy pohybovej aktivity nielen pre kondičných trénerov. Ich podstatou bolo pomôcť zlepšiť zdravotný stav klienta a nie len „napumpovať“ svaly.
– Psychologický blok – vyvinuli sme ho spolu s odborníkmi z výskumného ústavu “ Psychologické poradenstvo" V tomto bloku bolo aplikovaných množstvo unikátnych poznatkov – využitie transteoretického modelu, ako aj osvedčených postupov pri zmene správania. Tento blok je stále „kostra“ programu. Verím, že práve on robí náš program tak efektívnym.
– Obchodný blok sa objavil neskôr. Pôvodne sme plánovali vytvoriť modul o efektívnej komunikácii s klientmi, ale rozhodli sme sa zamerať na zručnosti získavania klientov. Ako sa môže špecialista rozvíjať, ak nie sú klienti?
Ivan Rybakov dostal vysokoškolské vzdelanie v prvom moskovskom štáte lekárska univerzita ich. Sechenov, a tiež absolvoval množstvo stáží na popredných svetových univerzitách: UCLA, UCSF, Stanford University a Peking štátna univerzita. Má zlatú medailu ministerstva školstva „Laureát All-Russian Exhibition Center“. Autor knihy Corporate Wellness: Ako motivovať, zvýšiť produktivitu a ušetriť pomocou wellness programov.
Od roku 2012 ubehlo veľa rokov, výrazne sme zdokonalili programy, vyvinuli samotný softvér (dietetické programy, program RIA Assessment na hodnotenie rizika chronických ochorení a pod.), integrovali sme majstrovské kurzy prípravy zdravých jedál a mnoho iného.
Teraz sa vzdelávací program nazýva „Zdravotný kouč“ (poradca v oblasti osobného zdravia a pohody). A som rád, že si ho adoptovalo viac ako 3000 ľudí z viac ako 10 krajín sveta efektívne nástroje a spravili tisíce ľudí a desiatky spoločností (ako AUCHAN a Unilever) zdravými a šťastnými.
Na záver by som vám chcel zaželať, aby ste išli svojou vlastnou cestou za svojim snom. A ak naozaj chcete urobiť svet lepším, príďte k nám – určite pomôžeme.
Akadémia špecialistov zdravotníckeho priemyslu