Čínsky čaj s lymfodrenážnym účinkom. Lekári našli alternatívne metódy na prečistenie lymfatického systému. Lymfodrenáž

Prečo je potrebné čistiť lymfatický systém? Nedostatok pohybu, nedostatok jódu, choroba či nesprávna strava môžu upchať lymfatický systém a spôsobiť zdravotné problémy. Našťastie existuje veľa prírodných spôsobov, ako komplexne prečistiť lymfatický systém. Lymfatický systém je zložitý drenážny systém, ktorý pozostáva z lymfatických uzlín, krvných ciev, sleziny a týmusu.

Lymfatický systém hrá dôležitú úlohu v boji proti infekciám a vstrebávaní prebytočnej tekutiny, tukov a toxického odpadu z tela. Po vykonaní komplexnej očisty lymfatického systému zaznamenáte zlepšenie pri: pokožke, artritíde, celulitíde, bolestiach hlavy, nádche, nádche, únave, cholesterole, poruchách trávenia a celkovom zdravotnom stave.

Alternatívne metódy na čistenie lymfatického systému

Lymfodrenážna masáž stimuluje cirkuláciu lymfy a tiež pomáha odstraňovať tuk, tekutiny, toxíny a iný odpad. Akupunktúra tiež stimuluje tok lymfy. Sauna alebo parná miestnosť je výborný spôsob, ako odstrániť toxíny z tela cez pokožku a vyčistiť lymfatický systém.

Pravidelné cvičenie (najlepší spôsob je skákanie) jemne udržuje prúdenie lymfy v lymfatickom systéme. Aj keď skákanie hore a dole je najlepší spôsob na stimuláciu toku lymfy je na čistenie lymfy užitočný akýkoľvek druh cvičenia. Keď sa vaše svaly pohybujú, masírujú lymfatický systém, čo zlepšuje tok lymfy.

Variabilné horúce a studená voda v priebehu niekoľkých minút priaznivo ovplyvní prietok krvi a lymfy. Teplo spôsobuje rozšírenie ciev a chlad spôsobuje stiahnutie ciev. Tieto zákroky nevykonávajte v tehotenstve, alebo ak máte ochorenie srdca resp vysoký krvný tlak krvi.

Hlboké dýchacie cvičenia stimulujú tok lymfy, čím sa zabráni hromadeniu toxínov v tele a tiež dodá bunkám viac čerstvého kyslíka.

Každodenné čistenie suchým kefovaním zlepšuje tok lymfy a aktivuje lymfatický systém. Pred osprchovaním si telo nasucho masírujte kefou (najlepšie z prírodného materiálu) po dobu 5 minút.

Produkty na čistenie lymfatického systému

Zdravá strava produkuje menej toxínov a odpadu, čím sa znižuje pravdepodobnosť, že sa lymfatický systém zanesie odpadom. Vyberajte si organické potraviny a vyhýbajte sa pesticídom a iným škodlivým chemikáliám.

Potraviny, ktoré podporujú tok lymfy:

1) Ovocie, najmä brusnice, pomáha čistiť lymfatický systém, črevá a obličky, čo vám umožňuje zbaviť sa rôzne druhyškodlivé toxíny. Okrem toho ovocie obsahuje veľa antioxidantov a iné užitočné látky. 2) Zelenina je veľmi zdravá, najmä listová zelenina obsahujúca chlorofyl. 3) Ľanový olej. 4) Spirulina. 5) Vlašské orechy. 6) Mandle. 7) Ľanové semená. 8) Avokádo. Tieto potraviny sú bohaté na dôležité vitamíny, minerály, antioxidanty, mastné kyseliny a ďalšie prospešné fytonutrienty, ktoré zlepšujú tok lymfy a prečisťujú organizmus. Pridajte do svojho jedálnička viac surového ovocia, zeleniny a čerstvých štiav, pretože obsahujú silné enzýmy a kyseliny na čistenie lymfatického systému.

Potraviny, ktoré znečisťujú lymfatický systém:

Umelé sladidlá. 2) Mäso. 3) Konzervačné látky. 4) Rafinované zrno. 5) Spracované potraviny. 6) Potraviny s vysokým obsahom soli. 7) Cukríky a pekárenské výrobky. Všetky tieto potraviny sú známe tým, že produkujú toxické látky a môžu upchávať lymfatický systém.
Voda je nevyhnutná pre lymfatický systém

Pite veľa vody! Vaše telo potrebuje vodu, aby sa zabránilo dehydratácii a tiež podporilo správny tok lymfy. Za deň by ste mali vypiť 6 až 8 pohárov filtrovanej alebo čistenej vody. Vyhýbať by ste sa však mali sýteným nápojom, športovým nápojom a komerčne dostupným sladkým ovocným šťavám.

Bylinky na prečistenie lymfatického systému

Byliny môžu byť použité ako silný liek. Niektoré bylinky môžu pomôcť zlepšiť lymfodrenáž a odstraňovanie toxínov. Medzi nimi: echinacea, sladké drievko, zlatobyľ, ďatelina červená, laconosa, astragalus, divoký koreň indiga atď. Byliny výborne pôsobia na lymfatický systém. O čistení lymfy pomocou sladkého drievka som už písala. Ak budete pravidelne konzumovať nasledujúci čaj, pomôže vám zabezpečiť správnu lymfodrenáž.

Kvety nechtíka sa používajú na hojenie rán, zmiernenie zápalov kože, prečistenie lymfatického systému a tiež na zlepšenie imunity.

Húževnatý brčko stimuluje činnosť lymfatického systému a jeho orgánov. Táto bylinka pomáha pri prekrvení lymfy a zväčšených lymfatických uzlinách a tiež pomáha prečisťovať krv.

Mullein tiež lieči lymfatické preťaženie. Listy a kvety divizna aktivujú cirkuláciu lymfy a môžu byť nápomocné pri opuchnutých žľazách, najmä ak sú zväčšené lymfatické uzliny v oblasti hrdla, krku, rúk a slabín.

Bylinkový čaj na prečistenie opuchnutých lymfatických uzlín:

2 diely nechtíka, 2 diely slamy, 1 diel divizna. Vložte bylinky do malého hrnca a zalejte studenou vodou. Pomaly zohrievame a prikryté dusíme na miernom ohni 20-45 minút. Čím dlhšie bylinky dusíte, tým silnejší bude čaj. Pite 2-3 poháre denne po dobu 2-3 týždňov Väčšina komerčne dostupných pleťových vôd, zubných pást, krémov, opaľovacích krémov, deodorantov atď. obsahujú množstvo pochybných chemikálií, ktoré končia v našom lymfatickom systéme. Vyberte si prírodné, organické kozmetické produkty a naučte sa vyrábať si vlastnú zdravú kozmetiku doma. Tesné oblečenie spomaľuje tok lymfy. Noste preto len voľné oblečenie. Ak sa budete držať týchto rád, váš lymfatický systém bude fungovať efektívnejšie, čo určite zlepší váš celkový zdravotný stav. Budete mať viac energie, menej bolesti a menej toxínov v lymfatickom systéme.

Je veľmi dôležité pravidelne čistiť lymfatický systém bylinkami. Vždy by ste však mali lymfu čistiť zdravé produkty– zelenina a ovocie a pite veľa vody. Ako viete, tam, kde nie sú žiadne odpadky, je čisto. Snažte sa preto neznečisťovať lymfatický systém škodlivými potravinami, fajčením, alkoholom a inými toxickými látkami.

Pri poruche funkcií lymfatického systému sa v medzibunkovom priestore hromadí až 83 % škodlivých látok a v dôsledku toho vzniká znečistenie lymfatického lôžka - lymfotoxikóza. To zvyšuje zaťaženie všetkých orgánov vylučovania a detoxikácie: pečeň, črevá, obličky. Ukazuje sa, že čistota vnútorného prostredia nášho tela priamo súvisí so sieťou lymfatických ciev.

Do pozornosti dávame recepty Eleny Svitkovej z knihy „Zlaté recepty: Bylinkárstvo od stredoveku po súčasnosť“, ktoré pomôžu vášmu lymfatickému systému fungovať bez porúch.

Životodarný čaj od českej liečiteľky Rosy Faleshnikovej

25 g listu rozmarínu, 20 g kvetov tymiánu, 15 g mäty. 10 kvetov hlohu, 10 g koreňa elecampane, 10 g koreňa angeliky.

Zmiešajte všetky ingrediencie. 2 polievkové lyžice. lyžice zmesi nalejte 1 liter studená voda. Priveďte do varu. Nechajte 1 hodinu. Pite počas dňa s medom.

Kurz - 14 dní. Zlepšuje lymfatickú drenáž.

Biele bylinky

10 g bielej žihľavy, 10 g bielej akácie, 5 g jazmínových kvetov, 5 g harmančeka, 5 g bieleho orgovánu (kvety), 10 g rebríka (kvety). Z tejto zmesi vezmite 1 polievkovú lyžičku. lyžica na 1 šálku vriacej vody.

Nechajte 10 minút, sceďte a popíjajte popoludní po malých dúškoch v niekoľkých dávkach.

Túto infúziu používajte 7 dní. Byliny sa môžu líšiť. Zloženie zmesi je potrebné individuálne prediskutovať s lekárom.

Infúzia je veľmi účinná pri opuchoch, lymfadenitíde, ako aj iných ochoreniach lymfatického systému, pečene a kože.

Lymfatický systém je priamo spojený s pečeňou, s hematopoetickým systémom a s cievnym systémom. Treba ho ošetrovať a čistiť ako celok.

Očista tela (podľa českého duchovného majstra Francisa Bardocka):

rozpúšťa a odstraňuje toxíny z tela;

dobre čistí cievy a aktivuje nervový systém;

čistí gastrointestinálny trakt a celý endokrinný systém;

reguluje krvný obeh a krvný tlak.

2 polievkové lyžice. lyžice citrónovej šťavy, 2 lyžice. lyžice šípkového sirupu "Holosas", 200 ml vody, trochu červenej feferónky alebo kajenského korenia.

Pozor! Mala by sa používať iba čerstvo vylisovaná šťava, nikdy nie konzervovaná!

Vezmite si 2-týždňové kúry, začnite počas splnu. Pite 100 g 3x denne 30 minút pred jedlom. Prestávka medzi kurzami je 2 týždne.

Recept na čistenie lymfy

Najlepšie je prečistiť lymfatický systém počas ubúdajúceho Mesiaca, ako aj prečistiť celé telo.

Musíte odobrať 0,5 litra destilovanej alebo prevarenej vody, najlepšie ju zohriať na 40–45 °C, rozpustiť v nej 1 polievkovú lyžicu. lyžica síranu horečnatého. Vytlačte do nej šťavu z 1 citróna, šťavu z 1 grapefruitu a 1 pomaranča. Je lepšie začať s procedúrou nalačno a byť v tomto čase doma, pretože toxíny sa budú uvoľňovať prirodzene.

Pripravenú zmes na detoxikáciu lymfy popíjajte po malých dúškoch v prvej polovici dňa a po tejto procedúre si dajte kúpeľ s morská soľ: 1 kg soli na teplú vodu.

Síran horečnatý prekvapivo účinne čistí lymfu a v kombinácii s citrusovými plodmi dáva do poriadku celý lymfatický systém. Pohybom čriev uvidíte, koľko toxínov a špinavej lymfy z vás vyjde von.

Síran horečnatý ako magnet dokáže vytiahnuť z lymfy až 16 litrov toxínov a iného odpadu (najmä u obéznych ľudí)!

Po tejto očiste by ste mali piť nálevy zo všetkých bielych bylín, ktoré čistia lymfu.

Kvas z pukov pagaštanu konského

200 g pukov pagaštanu konského, 2 šálky domácej kyslej smotany, 3 litre srvátky, 1 polievková lyžica. lyžica mletého celandínu, 100 g prírodného medu.

Na začiatku jari, keď púčiky začnú napučiavať, ich opatrne zozbierajte (netreba zbierať všetko za sebou, ale akoby ich riediť a zbierať každý desiaty púčik).

Nápoj sa pripravuje vo veľkej sklenenej nádobe. Z mlieka (od zdravej domácej kravy) pripravíme srvátku, trochu ju zohrejeme, pridáme med a skorocel, rozdrvené púčiky gaštanu, kyslú smotanu na kysnuté cesto. Nádobu umiestnite na okno na slnečnej strane domu, aby srvátka kvasila 3 dni. Potom zmes preceďte a fľaškujte, vložte do chladničky,

Tento kvas by ste mali užívať 2 mesiace, 100 ml 2-3 krát denne.

Nápoj sa odporúča tým, ktorí si ráno nevedia odkašľať, majú často spúte, opuchnuté nohy a zdurené lymfatické uzliny a trápi ich nádcha.

Elena Svitko "Zlaté recepty: bylinná medicína od stredoveku po súčasnosť"

Akékoľvek zostávajúce otázky - opýtajte sa ich

P.S. A pamätajte, že len zmenou vášho vedomia spoločne meníme svet! © econet

Zlúčenina:

Echinacea bylina
Tymiánová bylinka
Šalvia tráva
Bylina ľubovníka bodkovaného
Verbena bylina
Praslička tráva
Listy boľševníka
Kvety nechtíka
Kvety čiernej bazy
Brezové púčiky
Topoľové puky
Borovicové púčiky
Šípky
Korene púpavy
Korene čakanky
Korene lopúcha
Korene oceľovej buriny
Korene cinquefoil

Vlastnosti: Čistí lymfu, rieši lymfatické uzliny a zhutnenia.

Kolekcia je súčasťou radu, ktorý čistí organizmus a obsahuje antivírusové a protiinfekčné zložky. Púčiky brezy, púčiky topoľa čierneho, púčiky borovice, koreň čakanky, šalvia majú antivírusový účinok. Kolekcia podporuje resorpciu zhutnení lymfatických uzlín, zmierňuje zápalové procesy v lymfatickom systéme, čistí od jedov, odpadu a toxínov. Táto kolekcia je účinná aj ako profylaxia pri ochoreniach štítnej žľazy. Dobrý účinok sa dosiahne striedaním odberu č. 70 s odberom č. 62. Odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela a produkty rozkladu, používa sa ako profylaxia pri novotvaroch, papilómoch a bradaviciach. Hrá dôležitú úlohu pri chudnutí.

Indikácie: v komplexe opatrení na prečistenie organizmu, prevenciu a liečbu ochorení lymfatického systému, po liečbe antibiotikami, chemoterapiou a pod., zmiernenie opuchov.

Spôsob prípravy a použitia: 1 polievková lyžica zberu, zalejeme 0,5 l vriacej vody, zabalíme teplo, necháme 1 hodinu, precedíme. Pite 0,5 šálky teplého 30 minút pred jedlom štyrikrát denne, štvrtýkrát pred spaním.

Priebeh aplikácie: Pre preventívne účely je priebeh odberu 30 dní pri komplikovanom stupni ochorenia, liečebný cyklus je 2 mesiace.

Kontraindikácie: individuálna intolerancia zložiek, tehotenstvo, laktácia.

Kombinácia: kompatibilný podľa systému striedania kúr s inými prípravkami podľa indikácií na zosilnenie liečebného účinku napr. pri vírusových ochoreniach (papilómy a pod.), kúra užívania 2-6 mesiacov striedaná s odberom č.62. Dobre sa hodí na striedanie s kolekciami 68, 54, 22, 7, 23, 18, 11, 12, 47, 55, 71, 8, 9, 39, 32, 24 atď.

Ďalšie informácie:

Lymfatický systém úzko súvisí s kardiovaskulárnym systémom a dopĺňa ho. Lymfatický systém transportuje tkanivový mok a proteíny z intersticiálneho priestoru cez podkľúčové žily do krvi. Tekutina cirkulujúca v lymfatických cievach sa nazýva lymfa. Systém tiež transportuje tuky z tenkého čreva do krvi, ktorá hrá dôležitú úlohu v obrannom systéme tela proti infekciám.

Štruktúra lymfatického systému zahŕňa:

lymfatické kapiláry, cievy a choboty: rúrky, ktorými preteká tekutina;
lymfatické uzliny: formácie umiestnené v celom tele;
lymfatické orgány: slezina, týmus (týmus) a mandle;
lymfatické kanály: existujú dva kanály - pravý lymfatický kanál a hrudný kanál, ktoré ústia do pravej a ľavej podkľúčovej žily;
lymfa: tekutina, ktorá cirkuluje cez krvné cievy.

Lymfatické kapiláry sú trubice uzavreté na jednom konci, ktoré tvoria obrovskú sieť v tkanivách a orgánoch ľudského tela. Steny kapilár sú veľmi tenké, takže kvapalina, bielkoviny a veľké častice voľne vstupujú. Pretože tieto častice a proteíny nemôžu prechádzať cez steny cievy, dostávajú sa do krvného obehu cez lymfatický systém. Lymfatické cievy vznikajú splynutím drobných lymfatických kapilár. Štruktúra lymfatických ciev pripomína žily, ale majú tenšie steny a väčší počet chlopní, aby sa zabránilo odtoku lymfy.

Všetky lymfatické cievy prechádzajú cez lymfatické uzliny. Sú kombinované do niekoľkých skupín a sú umiestnené pozdĺž priebehu plavidiel. Mnoho aferentných ciev vedie lymfu do uzliny a odtiaľ vyteká len cez jednu alebo dve eferentné cievy. Lymfatické uzliny sú malé útvary okrúhleho, oválneho, fazuľového, menej často stuhovitého tvaru, dlhé do 2 cm. Tu sa lymfa filtruje, cudzie látky sa oddeľujú a ničia a produkujú sa lymfocyty na boj proti infekcii. Eferentné cievy, ktoré sa vzďaľujú od uzlín, sa spájajú do lymfatických kmeňov. Tvoria dva hlavné kanály:

Hrudný kanál: Prostredníctvom neho prechádza lymfa z ľavej ruky, ľavej strany hlavy a hrudníka a všetkých orgánov pod rebrami a spája sa s ľavou podkľúčovou žilou.

Pravý lymfatický kanál: Týmto kanálom lymfa prechádza z pravej hornej časti tela - paže, pravej strany hlavy a hrudníka - a spája sa s pravou podkľúčovou žilou.

Týmto spôsobom sa lymfa prenáša z intersticiálnych priestorov späť do krvi. Akákoľvek porucha alebo zablokovanie lymfatického systému vedie k opuchu tkaniva alebo edému.

Rýchlosť, akou lymfa prúdi lymfatickým systémom, závisí od mnohých faktorov: napríklad svalová kontrakcia a relaxácia napomáha toku lymfy späť, rovnako ako podtlak alebo pohyb hrudníka pri dýchaní. Fyzické cvičenie preto výrazne zrýchľuje tok lymfy. Cvičením môžete zlepšiť stav tkanív so stagnáciou a opuchom kĺbov a svalov. Objem lymfy prechádzajúcej kapilárami a cievami závisí od tlaku vo vnútri a mimo ciev.

Masáž pomáha urýchliť pohyb lymfy v lymfatických cievach, čím sa zvyšuje odtok tkanivového moku. Dlhé kruhové ťahy vyvíjajú tlak na cievy a tlačia lymfatickú tekutinu do najbližšej skupiny lymfatických uzlín (zapamätajte si to!). Tlak (miesenie) stláča tkanivo. To zvyšuje množstvo tkanivovej tekutiny, ktorá smeruje do lymfatických ciev.

Funkcie lymfatického systému.

1. Lymfatický systém odvádza tkanivový mok z medzibunkového priestoru.

2. Túto tekutinu a bielkoviny prenáša do podkľúčových žíl a vracia sa späť do krvi.

3. Prenáša tuky z tenkého čreva do krvi.

4. Produkuje lymfocyty, ktoré chránia telo pred infekciami a chorobami.

5. Lymfatické uzliny filtrujú a odstraňujú cudzie látky a odpadové produkty.

Účinok masáže na lymfatický systém.

☀ Urýchľuje tok lymfy v lymfatických cievach. V dôsledku toho, že masážne pohyby sa vykonávajú v smere odtoku lymfy do najbližšej skupiny lymfatických uzlín, rýchlosť toku lymfy sa zvyšuje. Preto by mali masážne ťahy smerovať vždy do najbližšej skupiny lymfatických uzlín.

☀ Tlak na tkanivo uľahčuje prenikanie tekutiny cez steny ciev. Tekutina z tkaniva prechádza lymfatickými cievami rýchlejšie, čo zabraňuje alebo znižuje edém (opuch tkaniva).

☀ Veľké častice produktov rozkladu, ktoré môžu prechádzať stenami lymfatických ciev, sú rýchlejšie odstránené.

Na zmiernenie opuchov po hladení je vhodné použiť tlakové a stláčacie pohyby. Oveľa lepšie bude, ak masírovanú časť tela nadvihnete, keďže gravitácia pomôže odtoku lymfy.

Prečo je potrebné čistiť lymfatický systém? Nedostatok pohybu, nedostatok jódu, choroba či nesprávna strava môžu upchať lymfatický systém a spôsobiť zdravotné problémy. Našťastie existuje veľa prírodných spôsobov, ako komplexne prečistiť lymfatický systém. Lymfatický systém je komplexný drenážny systém, ktorý pozostáva z lymfatických uzlín, krvných ciev, sleziny a týmusu.

Alternatívne metódy na čistenie lymfatického systému

Pravidelné cvičenie (najlepší spôsob je skákanie) jemne udržuje prúdenie lymfy v lymfatickom systéme. Zatiaľ čo skákanie hore a dole je najlepší spôsob, ako stimulovať lymfatický tok, akýkoľvek druh cvičenia je prospešný pre čistenie lymfy. Keď sa vaše svaly pohybujú, masírujú lymfatický systém, čím sa zlepšuje tok lymfy.

Striedavé polievanie horúcou a studenou vodou počas niekoľkých minút má priaznivý vplyv na váš krvný a lymfatický tok. Teplo spôsobuje rozšírenie ciev a chlad spôsobuje stiahnutie ciev. Tieto procedúry nevykonávajte počas tehotenstva, alebo ak máte ochorenie srdca alebo vysoký krvný tlak.

Hlboké dýchacie cvičenia stimulujú tok lymfy, čím sa zabráni hromadeniu toxínov v tele a tiež dodá bunkám viac čerstvého kyslíka.

Produkty na čistenie lymfatického systému

Potraviny, ktoré podporujú tok lymfy:

1) Ovocie, najmä brusnice, pomáha čistiť lymfatický systém, črevá a obličky, čo umožňuje zbaviť sa rôznych druhov škodlivých toxínov. Okrem toho ovocie obsahuje množstvo antioxidantov a iných prospešných látok. 2) Zelenina je veľmi zdravá, najmä listová zelenina obsahujúca chlorofyl. 3) Ľanový olej. 4) Spirulina. 5) Vlašské orechy. 6) Mandle. 7) Ľanové semená. 8) Avokádo. Tieto potraviny sú bohaté na dôležité vitamíny, minerály, antioxidanty, mastné kyseliny a ďalšie prospešné fytonutrienty, ktoré zlepšujú tok lymfy a prečisťujú organizmus. Pridajte do svojho jedálnička viac surového ovocia, zeleniny a čerstvých štiav, pretože obsahujú silné enzýmy a kyseliny na čistenie lymfatického systému.

Potraviny, ktoré znečisťujú lymfatický systém:

Umelé sladidlá. 2) Mäso. 3) Konzervačné látky. 4) Rafinované zrno. 5) Spracované potraviny. 6) Potraviny s vysokým obsahom soli. 7) Sladkosti a pekárenské výrobky. Všetky tieto potraviny sú známe tým, že produkujú toxické látky a môžu upchávať lymfatický systém.

Voda je nevyhnutná pre lymfatický systém

Celulitída je jedným z najčastejších problémov žien. Ak čelíte takejto chorobe, musíte najprv venovať pozornosť svojej strave.

Aby ste sa zbavili celulitídy a všetkých problémov, ktoré ju sprevádzajú, mali by ste v strave konzumovať čo najviac. čerstvá zelenina, ovocie a šťavy.

Na účinný boj proti nemu sa používajú rôzne metódy lymfodrenáže. Jedným z takýchto spôsobov boja je lymfodrenáž bylinkami.

Lymfodrenáž s bylinkami

Každý vie, že bylinné nálevy a čaje priaznivo pôsobia na človeka, posilňujú imunitný systém, urýchľujú metabolické procesy v kožných bunkách a celkovo v tele.

Lymfodrenážny čaj sa používa na prevenciu a liečbu opuchov kože, ako aj pri poruchách metabolických procesov v tele.

Tento čaj obsahuje bylinky, ktoré majú diuretické a imunostimulačné vlastnosti, ako aj zelený čaj.

Ako užívať lymfodrenážny čaj?

Lymfodrenážne čaje spravidla obsahujú špeciálne vybrané bylinky a sušia sa špeciálnou metódou. Môže sa konzumovať denne a nahradiť bežný čaj. Pije sa po jedle a pre príjemnejšiu chuť si doň môžete pridať cukor a med.

Po pití takéhoto nápoja sa často pozoruje nadmerné potenie, ktoré rýchlo prechádza. Táto reakcia tela je spojená s procesom čistenia všetkých jeho systémov.

Pred zakúpením takejto kolekcie si musíte pozorne prečítať jej zloženie. Nemal by obsahovať senný list, pretože má laxatívny účinok, ktorý nepriaznivo pôsobí na organizmus.

Existuje mnoho receptov na prípravu lymfodrenážneho čaju. Nižšie sú uvedené niektoré z nich. Tieto čaje je možné piť denne alebo ich navzájom striedať.

Recepty na lymfodrenážny čaj

Prvý spôsob prípravy lymfodrenážneho čaju

Na jednu porciu budete potrebovať:

Jedna lyžica medu.
Polievková lyžica zbierky suchej mäty.
2 polievkové lyžice sušeného plantain.

Nápoj pripravte nasledovne:

Sušené listy plantain a mäty sa umiestnia do misky a nalejú sa vriacou vodou. Vrch prikryjeme pokrievkou a necháme asi 15 minút postáť.

Po vylúhovaní sa nápoj ochladí a podľa chuti sa pridá cukor alebo med. Tento liek sa musí piť dvakrát denne.

Druhý spôsob

Tento čaj čistí krv, rozširuje cievy, urýchľuje odbúravanie tukov a podporuje ich odstraňovanie z tela.

Budete potrebovať:

Niekoľko polievkových lyžíc sušených listov brusnice.
½ lyžice medu.
2 lyžice prírodnej brusnicovej šťavy.

Príprava:

Musíte si vziať brusnicové listy, umiestniť ich do nádoby a naliať 200 ml vriacej vody. Varte asi 20 minút. Ďalej musíte vývar ochladiť a precediť cez gázu alebo sitko. Pridajte toľko prevarenej vody, aby ste získali 500 ml. Pridajte brusnicový džús, med a môžete jesť.

Tretia cesta

Tento nápoj pomáha odstraňovať toxíny z tela, stabilizuje fungovanie ciev a čistí ich.

Ingrediencie:

4 kusy suchých jabĺk.
Niekoľko lyžíc listov ríbezlí.
Lyžica medu.
Šípkový sirup.
Mletá škorica

Príprava:

Všetko okrem medu a šípkového sirupu dáme do nádoby a zalejeme vriacou vodou. Ďalej prikryjeme pokrievkou a necháme asi 20 minút odstáť. Potom ochlaďte, pridajte med, sirup a škoricu. Nápoj je pripravený na pitie.

Mal by sa používať denne.

Pomocou lymfodrenáže s bylinkami dodáte svojmu telu zdravie a navždy zabudnete na také trápenia ako: celulitída, nadváhu a opuchy.

s pozdravom

Vyčistite lymfu a dobré veci

Lymfatický systém je jedným z najviac neznámych a zle pochopených na svete. ľudské telo, a to aj napriek rozsahu jeho vplyvu na náš vzhľad.

Celulitída, pastovitá (opuch) kože, opuchy tváre, nadváha, „bruško“, slabá imunita, únava, malátnosť až cysty na vaječníkoch (a celkový sklon k tvorbe cýst), tonzilitída – všetky tieto problémy sa dajú vyriešiť prijatím výzvy na zlepšenie svojho zdravotného stavu lymfatického systému.

Stručne vám o tom poviem:

Lymfatické cievy, uzliny, kapiláry, slezina, mandle, týmus – to všetko sa v našom tele spája do jedného celku.

Na jednej strane lymfatický systém dopravuje živiny a kyslík do každej bunky v tele. Spočiatku vstupujú do lymfy a až z nej do krvi. Na druhej strane je lymfatický systém akýmsi filtrom, ktorý zabraňuje šíreniu infekcie, patogénnych baktérií a mikróbov po tele.

Pohyb lymfy, ale aj krvi cez žily, je uľahčený pokrčením a vystretím nôh a rúk pri chôdzi a rôznych aktivitách. To znamená, že najzákladnejším a najistejším spôsobom podpory prirodzeného toku lymfy v tele je každodenná fyzická aktivita. Sedavý spôsob života výrazne spomaľuje pohyb lymfy.

Najdostupnejšie spôsoby čistenia lymfatického systému:

1) . Homeopatický liek "Lymfomyosot"

Presnejšie ide o homotoxikológiu – druh homeopatie, ktorý vychádza z myšlienky, že všetky choroby pochádzajú z homotoxínov a keď sa od nich očistíte, môžete sa vyliečiť z akejkoľvek choroby.

"Lymfomyozot" je najznámejší a najsilnejší liek v tejto oblasti. Všetky problémy lymfatického systému, ktoré som spomínal na začiatku príspevku, rieši s ofinou. Je pravda, že trvanie kurzu a dávkovací režim sú vždy odlišné a tu sa oplatí konzultovať s homeopatom. Zvyčajne sa predpisuje 10 kvapiek perorálne 3 krát denne 30 minút pred jedlom alebo hodinu po jedle. Mimochodom, na celulitídu sa L. užíva spolu s Galium Hel (s rozdielom 1-2 hodiny).

Teoreticky sa dá „samoliečiť“ bez lekárskeho predpisu – nemá takmer žiadne vedľajšie účinky, ale obsahuje homeopatickú dávku jódu, preto sa neodporúča pri hypertyreóze a autoimunitných procesoch v štítnej žľaze. Predáva sa vo väčšine lekární.

2). Lymfatická drenážna masáž zrýchli tok lymfy 7-8 krát, tkanivá sa začnú rýchlejšie zbavovať toxínov a zlepší sa metabolizmus. Odporúčam túto masáž každému - každému - každému!!!

Najrýchlejšia je momentálne lymfodrenážna masáž efektívnym spôsobom zbaviť sa celulitídy a opuchov.

Nestrácajte peniaze za agresívne metódy, ktoré vám zanechajú modriny a modriny – nezískate nič iné ako fibrózu tkaniva a predčasné starnutie pokožky. Podkožné tkanivo je ošemetná látka po sile sa môže nahnevať a len zhoršiť váš vzhľad. Poškodené steny kapilár a ciev (ktoré spôsobujú modriny) nemajú s celulitídou nič spoločné.

Ešte lepšie je, nájdite si dobrého masážneho terapeuta a darujte svojmu telu 10 kurzov lymfodrenáže.

3). Lymfodrenážna samomasáž

Dá sa to robiť každý deň. Je pravda, že lymfu z bedrovej oblasti, teda celulitídu, môžete poháňať sami, na iných miestach je lepšie pracovať bez špecialistu a tiež je lepšie neriešiť to bez predbežného čistenia.

Takže položte jednu nohu na vyvýšenú plošinu, chyťte ju oboma rukami, presnejšie palcami a ukazovákmi, a začnite plynulé stláčanie od kolien až po stehno! Všetky pohyby by mali byť len smerom k trupu, keďže lymfa sa presúva z periférie do stredu!! Ak to zmiešate, spôsobíte si ďalšie opuchy nôh.

Pohyby by mali byť stláčacie, mäkké, ale zároveň citlivé. Tieto päťminútové masáže je najlepšie vykonávať ráno a večer v sprche. Je to lepšie s masážnym olejom, potom sa štruktúra pokožky zlepší bez zvláštneho úsilia za pár mesiacov.

4). Použitie olejov (samozrejme pri masáži) s lymfodrenážnym účinkom: kanuka, levanduľa, limetka, jazmín, borievka, od základové oleje(teda tie, v ktorých sú rozpustené silice) - olej z hroznových jadierok, avokáda atď...

Na lymfodrenážnu masáž existujú hotové olejové zmesi: „Protijed fyzickej nečinnosti“ a „Yoon Chai“ od „Styx“, „Lymph Pak WO“ a „Lecitol Valo“ od „Karel Hadek“, „Odvodňovací masážny olej s pridanie éterické oleje"od BeautyMed", "Brezový olej" od "Weleda", "Anticelulitídny olej" od "Galeno-pharm".

5). K dispozícii je veľa hotových lymfodrenážnych čajov. , napríklad „Rusalia“ na liečbu edému (séria bylinných čajov Berendey, Novosibirsk). Pre každý prípad sú ingredienciami: koreň čakanky, list brezy, zelený čaj, bobule borievky, plody hlohu, šalvia.

Dámsky čaj "Dobrodeya" (Tomsk) a jeho zloženie: koreň lopúcha a sladkého drievka, čaga, motýľ, kel, kvety nechtíka, materina dúška.

„Lymfodreny“ („Rior“, Česká republika)

Všetky tri sú u nás dostupné v internetových obchodoch a občas sa nájdu aj v maloobchode.

6). Od zlých Najdostupnejší je "Lymphotransit" od Evalar - je dostupný takmer v každej lekárni. Bezinkový sirup je drahší a menej bežný. Z ajurvédskych prípravkov podľa mňa najlepšie prečisťuje lymfu Dasamula.

Vitamíny a doplnky na čistenie lymfy: vit. B5 a B6, C, E, selén, aminokyselina L-arginín a omega 3.

7). Nasledujúce látky majú lymfatický čistiaci účinok: lipnica húževnatá, nechtík, listy brezy, korene lopúcha, echinacea, pau d'arco, tráva veronika, mytnik, norichnik, svetlík, ľan, divizna, červená ďatelina.

8). Produkty, ktoré udržujú lymfu čistú: cibuľa, cesnak, reďkovky, zázvor, všetka tmavozelená zelenina, morské riasy, brusnice, zeler, všetky citrusové plody a ľanové semienka. A mali by byť v strave každý deň a v maximálnom možnom množstve.

Kontraindikácie pre čistenie lymfy:

Tehotenstvo a laktácia, ťažké chronických ochorení, vrátane cukrovky (len pod dohľadom lekára).