คุณใฝ่ฝันที่จะสร้างรายได้จากวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีหรือไม่? ขาดความรู้เพิ่มเติม? คุณต้องการเรียนรู้สิ่งนี้ในช่วงเวลาสั้น ๆ โดยไม่ต้องไปมหาวิทยาลัยหรือไม่? หลักสูตร Health Coach จะช่วยคุณสร้างธุรกิจในด้านกีฬาและโภชนาการ
ฟิตเนสเป็นธุรกิจหรือขายฟิตเนส:
หลักสูตร “โค้ชด้านสุขภาพ” เป็นโอกาสในการฝึกฝนอาชีพที่คุณชอบและพัฒนาทักษะที่มีอยู่ นักเรียนที่ดีที่สุดได้รับการคัดเลือกจากองค์กรพันธมิตรและได้รับการว่าจ้างอย่างเป็นทางการ
การศึกษาในสาขา วัฒนธรรมทางกายภาพและกีฬา:
- แต่ละโมดูลการฝึกอบรมของหลักสูตรจะจบลงด้วยการได้รับใบรับรองที่เกี่ยวข้อง ในตอนท้ายของการฝึกอบรมจะมีการออกประกาศนียบัตรจาก "Academy of Health Industry Specialists" และสถาบันวิจัยอาชีวเวชศาสตร์ของ Russian Academy of Sciences
- คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี: ลักษณะเฉพาะของสรีรวิทยา ปริมาณการออกกำลังกาย โภชนาการที่สมดุล และยังค้นพบความลับของกระบวนการทางชีวเคมีและชีวกลศาสตร์
- เอกสารที่จำเป็น ข้อมูลอันมีค่า และโปรแกรมที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีสำหรับการทำงานร่วมกับฐานลูกค้าจะทำหน้าที่เป็นผู้ช่วยอันล้ำค่า คุณจะพิชิตสาขาที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การออกกำลังกาย และโภชนาการได้อย่างง่ายดาย
หลักสูตร Health Coach จะช่วยให้คุณสร้างอาชีพที่ดีได้
พลังงานของผู้หญิง"ข้อมูล-essbishovercontainer="">
เมื่อดอกไม้ถูกรัก มันก็รดน้ำ นั่นคือพวกมันหล่อเลี้ยงชีวิตและให้พลังงาน
เมื่อผู้หญิงได้รับความรัก เธอจะได้รับการดูแล เธอไม่ใช่ดอกไม้แต่ไม่มีความรัก อาจจะเหี่ยวเฉาไปด้วย.
และถ้าความรักภายนอกยังไม่เพียงพอ มองหาความรักภายในตัวเอง
นี่เป็นกิจกรรมที่คุ้มค่าที่สุด เพิ่มพลังงานของคุณด้วย มันจะให้ความแข็งแกร่งและความรู้สึกสมหวังภายใน
ก้าวไปสู่ตัวคุณเอง ท้าทายทุกวัน
ไม่รู้จะเรียนรู้ที่จะรักตัวเองอย่างไร?
รับ 14 แบบฝึกหัดที่จะช่วยให้คุณยอมรับตัวเองและชีวิตของคุณอย่างครบถ้วน!
การคลิกปุ่ม "เข้าถึงทันที" แสดงว่าคุณยินยอมให้มีการประมวลผลข้อมูลส่วนบุคคลของคุณและยอมรับ
เมื่ออายุยังน้อย ผู้หญิงจะกลายเป็นเป้าความสนใจของเพศตรงข้ามได้อย่างง่ายดาย ความเยาว์วัยคือความงาม
แต่เมื่ออายุมากขึ้น พวกเขาจะถูกดึงดูดด้วยพลังงานอย่างแม่นยำนี่คือคำตอบของคำถามที่ว่า “เขาเห็นอะไรในตัวเธอ” เมื่อคุณพบกับคู่รักที่ไม่เท่าเทียมกัน โดยที่ความได้เปรียบด้านรูปร่างหน้าตาอยู่ที่ฝ่ายชายอย่างชัดเจน
ผู้หญิงที่มีอิสระจากภายในจะมีความสุข เธอจะได้พบกับทรัพยากรและทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก ผู้ไม่มีอิสระภายในจะต้องทนทุกข์แม้ในสถานการณ์ที่เจริญรุ่งเรือง
จึงไม่ต้องรอ ขอให้เป็นวันที่ดีเมื่อจักรวาลอยู่เคียงข้างคุณและมอบความเข้มแข็งให้กับคุณในยุคปัจจุบัน
คุณสามารถรดน้ำดอกไม้แห่งพลังงานที่เรียกว่าตัวเองเติมเต็มความเป็นผู้หญิงและความรักในตนเองอย่างแท้จริง
วิธีเพิ่มพลังของผู้หญิง - 14 กฎ
1. นอน 8 ชั่วโมงและเข้านอนก่อนเที่ยงคืน
ฝึกร่างกายให้พักผ่อนตรงเวลา ค่ำคืนนี้สร้างมาเพื่อความรักหรือการนอนหลับ
ค้นหาคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจการอ่านที่คุณจะสัมผัสได้ถึงความสวยงามของการตื่นนอนในตอนเช้า กาแฟหรือชาตามพิธีกรรม ควรมองเห็นวิวจากหน้าต่าง สื่อสารกับตัวเอง และวางแผนวันสบายๆ
และที่สำคัญที่สุด - ความเงียบ
และยัง - ภูมิใจในตัวเอง
เชื่อฉันเถอะว่า Space จะตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้อย่างรวดเร็ว และที่พบบ่อยที่สุด หัวข้อนี้คำกล่าวที่ว่า “ผู้ที่ตื่นแต่เช้า พระเจ้าประทานแก่เขา” จะใช้ได้ผลในชีวิตของคุณ
2.ใช้การอ่านจิตวิญญาณ ความกตัญญู การอธิษฐาน
ไม่สำคัญว่าศรัทธาของคุณจะเป็นอย่างไร เงื่อนไขหลักคือความจริงใจ
เมื่อสมองเซ็นเซอร์ของคุณยังไม่ตื่นเต็มที่ ให้พูดคำที่สำคัญต่อหัวใจของคุณ สื่อสารกับเทวดาผู้พิทักษ์ของคุณ และ ขอบคุณ.
ประการแรก อย่างน้อยก็เพื่อเจ็ดสิ่งมหัศจรรย์ของโลกที่อยู่กับคุณตลอดเวลา - คุณทำได้ เห็น ได้ยิน หายใจเข้า เดิน และยังรู้สึก รัก และยิ้มอีกด้วย.
3. หาเวลานั่งสมาธิ
โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน การกลับบ้าน อาบน้ำที่ตัดกันและอยู่คนเดียวกับตัวเองในความเงียบก็มีประโยชน์
ห้านาทีก็ยังดีกว่าไม่มีอะไรเลย
นอกจากนี้ยังสามารถทำงานกับจักระบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับวันปัจจุบันได้ หรือแค่ไปเที่ยว. โลกที่มีสีสันความฝันของคุณ
ใน โลกสมัยใหม่การทำสมาธิหยุดเป็นความรู้อันศักดิ์สิทธิ์ (ซ่อนเร้น) และเราทุกคนก็เข้าถึงได้ ท้ายที่สุดแล้วสิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงแนวทางปฏิบัติเชิงอภิปรัชญาเชิงนามธรรมเท่านั้น แต่เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์และมีคุณค่ามากในการปรับปรุงชีวิตประจำวัน
4. เต็มไปด้วยความสุขและอารมณ์เชิงบวก
คุณสามารถพัฒนานิสัยได้ - ในตอนท้ายของวัน ให้เขียน "5 สิ่งที่ทำให้ฉันมีความสุข" ลงในสมุดบันทึกที่สวยงาม
นี่จะเป็นคอลเลกชันการประชุมที่น่าสนใจรอยยิ้มที่หายวับไปและการค้นพบที่สนุกสนานที่มองไม่เห็นและเติมเต็มอยู่ตลอดเวลา
ไม่ดีไปกว่าการรวบรวมความล้มเหลว กระเป๋าเงินเปล่า และข่าวร้ายใช่ไหม?
แล้วคุณจะสังเกตเห็นว่าในระหว่างวันคุณเริ่มหยุดบ่อยขึ้นและ สังเกตเห็นความสวยงามและความอัศจรรย์มากขึ้น.
เนื้อหาที่ดีที่สุดเกี่ยวกับความเป็นผู้หญิง พลังงานของผู้หญิง และความแข็งแกร่งที่จะเตือนคุณว่าทุกสิ่งที่คุณต้องการอยู่ในตัวคุณ
5. มีความคิดสร้างสรรค์และแสดงออก
แม้ว่าคุณจะไม่ใช่ศิลปิน นักเย็บปักถักร้อย หรือกวีก็ตาม จงสร้างสรรค์ผลงานอยู่เสมอและทุกที่
นี่คือวิธีที่คุณแบ่งปันสิ่งที่คุณสะสมอยู่ภายใน แสดงออกถึงความเป็นตัวเอง และทิ้งรอยประทับส่วนตัวไว้บนโลกใบนี้ ท้ายที่สุดแล้ว นี่คือวิธีทำให้คุณสงบสติอารมณ์ได้
เขียนความคิดที่น่าสนใจ - ขอแสดงความนับถือ เก็บใบไม้ในฤดูใบไม้ร่วงและทำช่อดอกไม้ ผูกผ้าพันคอในรูปแบบใหม่ ตกแต่งโป๊ะโคมอย่างบ้าคลั่ง
มันล้มเหลวไม่ได้ นี่คือความคิดสร้างสรรค์
และคุณสามารถพูดได้เสมอว่า:“ ฉันก็เห็นอย่างนั้น!»
ผู้หญิงสร้างทุกช่วงเวลาโดยมองหาตัวเลือกที่ไม่ได้มาตรฐาน เธอมองเห็นและสร้างสรรค์ความงามและความมหัศจรรย์แม้ในชีวิตประจำวันที่เรียบง่ายที่สุด การเต้นรำ ภาพวาด เล่นกับเด็ก หรือทานอาหารเย็น - ทุกสิ่งกลายเป็นปาฏิหาริย์ในมือของเธอ
6. การเดินทาง
แหล่งเติมพลังงานที่น่าพึงพอใจและหลากหลาย
ทำให้เป็นกฎเกณฑ์ในการเยี่ยมชมสถานที่ที่คุณไม่เคยไปปีละครั้ง
ออกนอกเมืองอย่างน้อยเดือนละครั้ง
ท่องเที่ยวไปตามถนนที่ไม่คุ้นเคยในบริเวณที่คุณอาศัยอยู่สัปดาห์ละครั้ง
และวันละครั้งคุณสามารถเปลี่ยนเส้นทางปกติได้ - ไปทำงาน ไปร้านค้า ไปพบเพื่อน
รีเฟรชรูปภาพ ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าการเดินทางที่ไม่ดี นี่เป็นการรีบูตที่จำเป็นมากสำหรับทุกคน
กลับบ้านได้จะดีขนาดไหน!
7.ใกล้ชิดธรรมชาติ ป่าไม้ ภูเขา น้ำ
นี่คือการเดินทางเช่นกัน แต่สะอาดและมีพลังมากกว่าการไปเยือนสถานที่ใหม่ๆ
โอบกอดต้นไม้และปล่อยให้พลังไหลผ่านกระดูกสันหลังของคุณ ต้อนรับขุนเขาด้วยความเต็มใจ
ลงไปในแม่น้ำพร้อมกับคำว่า "ล้างทุกอย่างออกจากฉัน"
และเพียงแค่ตะโกน จากใจ!
8. มอบดอกไม้ให้ตัวเอง
ไม่สำคัญว่าคุณจะได้มันมาจากผู้ชายหรือไม่ ถ้าอยากได้ก็ซื้อเลย
เราเลือกอย่างระมัดระวังเพื่อผู้อื่น ทำไมไม่เลือกเองล่ะ?
ไม่ใช่สำหรับวันหยุด และเช่นนั้น!
แต่นี่ไม่ควรเป็นการดูหมิ่นเหยียดหยามคนที่อาจยังไม่ได้ให้พวกเขา
ปล่อยให้มันเป็นความตั้งใจที่ไม่เป็นอันตรายของคุณ ความสุขเล็กๆ น้อยๆ ที่มอบให้กับตัวเอง
9. กินให้ถูกต้อง
เราเป็นสิ่งที่เรากิน หัวข้อที่กว้างมาก พยายามกินอาหารต้ม 30% และผัก 70% ดื่มน้ำมันบริสุทธิ์จากธรรมชาติ.
ทุกปี ร่างกายของผู้หญิงความต้องการวิตามินอีเพิ่มมากขึ้นซึ่งดูดซึมได้ดีที่สุดกับวิตามินซี ดังนั้น บำรุงร่างกายและพลังงานด้วยน้ำมันมะกอก 1 ช้อนผสมน้ำมะนาว ดื่มตอนเช้าขณะท้องว่าง
สงสารตับของคุณและเอาขนมปังขาวออกจากอาหารของคุณ
แต่ผู้หญิงไม่ควรอวดรู้ในเรื่องอาหารมากเกินไป มีวันแห่งความไร้สาระและกินสิ่งที่ร่างกายขอ
ร่างกายของเราเป็นเครื่องมือที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวซึ่งมีจิตใจของร่างกายที่รู้ความต้องการของเรามากกว่าที่ตัวเราเองจะตระหนักอยู่เสมอ ร่างกายของเราสามารถ “อ่าน” สิ่งที่เราต้องการได้จริงๆ ในเวลาใดเวลาหนึ่ง และให้เบาะแสที่ชัดเจน ตัวอย่างเช่น ร่างกายจะบอกคุณว่าคุณขาดสารและธาตุใดบ้างในปัจจุบัน
10. ย้ายแล้วย้ายอีกครั้ง
เราทุกคนรู้เรื่องนี้ แต่เราเลื่อนมันออกไป ชีวิตใหม่สำหรับวันพรุ่งนี้ ทุกคนต้องการกีฬา แม้กระทั่งรูปร่างเพรียวและสวยงาม เขาแค่ต้องอยู่ในชีวิตของคุณ
ในรูปแบบใดก็ได้ นั่นคือทั้งหมดที่
ความคิดเห็นอื่นไม่จำเป็น
เท่านั้นและ วิธีที่มีประสิทธิภาพหยุดการเพิ่มน้ำหนักทันทีที่เริ่ม - ออกกำลังกาย ฉันกำลังพูดถึงการออกกำลังกายที่เข้มข้นมาก เช่น ยกน้ำหนัก ปั่นจักรยาน วิ่ง หรือว่ายน้ำ การออกกำลังกายควรจะเพียงพอที่จะเริ่มสร้างมวลกล้ามเนื้อ
11. ทำความสะอาดร่างกายของคุณ
ไม่ใช่ประเด็นบทกวีสำหรับการเติมพลังของผู้หญิง หากแพทย์ของคุณอนุมัติ การทำความสะอาดน้ำมันละหุ่งสัปดาห์ละครั้งก็มีประโยชน์ แนะนำให้ใช้น้ำมันละหุ่ง 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม
ในตอนเช้ามีแต่ผักและผลไม้ เวลา 14.00-17.00 น. ให้ดื่มน้ำ และเมื่ออายุ 17 ปีให้ใช้น้ำมันละหุ่งตามจำนวนที่ต้องการและ 150 กรัม น้ำมะนาว- และไม่มีอะไรอื่นอีก
เพื่อคืนความสมดุลของกรด-เบส แนะนำให้กินผลไม้เพียงสามวันต่อเดือน
โบนัสที่น่าพอใจรอคุณอยู่ - การเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ (เพื่อสิ่งที่ดีกว่าแน่นอน) และการเปลี่ยนแปลงภายนอก))
12. ฝึกกล้ามเนื้อใกล้ชิดของคุณ
นอกจากพลังงานเพิ่มเติมแล้ว คุณยังจะปรับปรุงสุขภาพของคุณและเซอร์ไพรส์คนที่คุณรักอีกด้วย
ตัวเลือกที่พบบ่อยที่สุดคือการออกกำลังกาย Kegel สำหรับคนขี้อายแต่มีเป้าหมาย ก็มีอินเทอร์เน็ต หรือไปอบรมที่พวกเขาจะสอนการหายใจอย่างถูกต้อง
13. จดบันทึกประจำวัน
คุณสามารถเรียกมันว่า "ไดอารี่" ผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จ- เขาจะกลายเป็นคู่สนทนาเงียบ ๆ ของคุณและเป็นเพื่อนที่ซื่อสัตย์ที่สุด
เขียนแผนชีวิตของคุณสำหรับปีหรือวันนั้น จัดลำดับความสำคัญ อาจมีคำคมที่คุณชอบหรือข้อสรุปที่เป็นประโยชน์ในระหว่างวัน
ทำให้เวลาสำหรับจดหมายไปที่ไหนเลย ประกอบด้วยการหลุดพ้นจากความคิดเชิงลบ ความขุ่นเคือง การให้อภัยตนเองและผู้อื่น และซ่อนมันไว้ให้พ้นจากสายตาที่สอดรู้สอดเห็น และเพื่อการบำบัดที่ดีขึ้นและปลอดภัยควรทำลายทันที
14. สนทนากับเพื่อน ๆ
ผู้หญิงมีความต้องการในการสื่อสารเป็นอย่างมากโดยธรรมชาติ เธอต้องการแฟนสาว ปาร์ตี้สละโสด การพูดคุยทางโทรศัพท์เป็นเวลานาน
นอกจากนี้ในระหว่างวันเธอยังได้รับคำศัพท์ที่เป็นผู้ชายที่ใหญ่กว่ามากซึ่งจำเป็นต้องทำให้หมดแรง
สิ่งสำคัญคือการสนทนาเหล่านี้ไม่ใช่การพูดคุยหลังจากนั้นคุณจะรู้สึกเหนื่อยและว่างเปล่า แต่เป็นการแลกเปลี่ยนพลังงานที่เต็มเปี่ยม
หากคุณไม่ชอบกฎเหล่านี้ มีวิธีที่ง่ายกว่าในการเพิ่มพลังงาน:
ตกหลุมรัก. และเลือกวัตถุที่คุ้มค่าที่สุดสำหรับสิ่งนี้ - ตัวคุณเอง
นาตาลียา สเตปาโนวา
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับโครงการ “Keys of Mastery”
โค้ชด้านสุขภาพ (จากภาษาอังกฤษเรื่องสุขภาพ - สุขภาพ, โค้ช - เพื่อฝึกอบรม, สอน) ไม่ใช่ครูพลศึกษา ไม่ใช่ผู้ฝึกสอนในยิม ไม่ใช่ครูสอนโยคะหรือนักโภชนาการ โค้ชด้านสุขภาพจะไม่ออกคำสั่ง สั่ง หรือสาบานแก่คุณ โค้ชด้านสุขภาพคือผู้ช่วยของคุณในการมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เช่นเดียวกับผู้สอนขับรถ โค้ชด้านสุขภาพไม่ได้ขับรถ “รถ” เพื่อสุขภาพให้กับคุณ เขาสอนวิธีขับรถ ช่วยให้คุณหยุดที่ป้ายแดง เลือกเลี้ยวขวาที่ทางแยก และผลักดันให้คุณบรรลุเป้าหมาย ไม่ว่าจะเป็นการแก้ไขน้ำหนัก การฟื้นฟูหลังการบาดเจ็บและความเครียด หรือการรักษา โรคเรื้อรัง.
โค้ชด้านสุขภาพไม่ได้บอกคุณว่าต้องทำอะไรและต้องทำอะไร เขาเพียงช่วยคุณเท่านั้น:
- กำหนดเป้าหมายและวิธีการเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
- ต้องการบรรลุเป้าหมายค้นหาแรงจูงใจ
- ได้รับทักษะและเรียนรู้ที่จะตัดสินใจได้อย่างถูกต้องเพื่อให้บรรลุเป้าหมายทีละขั้นตอน
- ปรับปรุงองค์กรด้านสุขภาพและความเข้าใจในตนเองของคุณ
- บรรลุผลจากร่างกายที่แข็งแรงและจิตใจที่แข็งแรง และเพลิดเพลินไปกับมัน
ผู้ช่วยส่วนตัวของคุณในการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ ฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกัน แก้ไขรูปร่างและต่ออายุความมีชีวิตชีวาและพลังงานคือโค้ชด้านสุขภาพ Elena Livshits ที่ปรึกษาด้านโภชนาการทางคลินิกและการแพทย์ออร์โธโมเลคิวลาร์ ที่ได้รับการรับรองโดย VITATEVA Medical Center
คุณต้องการที่จะมีสุขภาพดีและสวยงาม? เป็น! ไม่ต้องอดอาหาร ลืมเรื่องสลัดที่ซ้ำซากจำเจ ซุปที่น่าเบื่อ และความหิวได้เลย จากนี้ไปทุกอย่างจะแตกต่างออกไป กับเรา คุณจะได้เรียนรู้ที่จะมอบสิ่งที่ร่างกายต้องการอย่างแท้จริง และไม่จำกัดตัวเองกับสิ่งใดๆ คุณจะสามารถเปลี่ยนวิถีชีวิตและการรับประทานอาหารของคุณตลอดไป คุณจะรู้สึกมีสุขภาพดีและมีความสุข และเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายนี้ เราขอเสนอโปรแกรมการฟื้นฟูสุขภาพส่วนบุคคลที่ครอบคลุมโดยอาศัยหลักแมคโครไบโอติกและการแพทย์ออร์โธโมเลคิวลาร์:
- โปรแกรมโภชนาการเฉพาะบุคคลเพื่อล้างพิษและรักษาโรคเรื้อรังต่างๆ
- เทคนิคการแก้ไขน้ำหนัก – การทำงานร่วมกันของโภชนาการเพื่อสุขภาพ กิจกรรมกีฬา และยาสมุนไพร
- การบำบัดฟื้นฟูหลังโรคไวรัสร้ายแรง การผ่าตัด เคมีบำบัด
- โปรแกรมการเตรียมความพร้อมการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร การติดตามสุขภาพ
- โภชนาการบำบัดเพื่อเพิ่มพลังงานที่สำคัญและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
- การเลือกสรรผลิตภัณฑ์อย่างชาญฉลาดและ สูตรอาหารแสนอร่อยใช้พวกเขา
- ชั้นเรียนปริญญาโท การสัมมนา และการสัมมนาทางเว็บเกี่ยวกับ การกินเพื่อสุขภาพและวิถีชีวิตที่เหมาะสม
- Retreats: โปรแกรมที่ช่วยเริ่มกระบวนการดูแลสุขภาพของคุณ การปรับน้ำหนักให้เป็นมาตรฐาน และการฟื้นฟู!
เราจะแสดงให้คุณเห็นว่าการมีสุขภาพที่ดีนั้นดีแค่ไหน เราจะเปลี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้นไปด้วยกัน มาเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตให้สอดคล้องกับร่างกายของคุณกันเถอะ ให้เราช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและมีความสุข พาตัวเองไป รูปร่างที่สมบูรณ์แบบเต็มไปด้วยพลังและพลังงาน และช่วยให้คนที่คุณรักพัฒนาและรักษาสุขภาพให้ดี!
สวัสดีตอนบ่ายเพื่อน ๆ !
ในโลกสมัยใหม่ การฝึกสอนมีจุดยืนที่แข็งแกร่งในทุกด้านของชีวิต ประสิทธิผลของการฝึกสอนได้รับการพิสูจน์แล้วในทางธุรกิจค่ะ ความสัมพันธ์ในครอบครัวระหว่างคู่สมรสกับลูกตลอดจนจิตบำบัด
ฉันได้พัฒนาโปรแกรมที่ฉันต้องการนำเสนอให้คุณสนใจมานานกว่า 3 ปี โปรแกรมประกอบด้วยสาม ปัญหาที่สำคัญที่สุดชีวิตสมัยใหม่: สุขภาพ ครอบครัว อาชีพ
การฝึกสอนคืออะไร?
การฝึกสอนเป็นกระบวนการของโค้ชที่สร้างสภาพแวดล้อมทางจิตวิทยาและกายภาพโดยเฉพาะ ซึ่งผู้เล่น (ลูกค้า) จะได้รับคำตอบสำหรับคำถามของเขาโดยใช้ความปรารถนาและเป้าหมายที่แท้จริงเท่านั้น
ใครเป็นโค้ช?
โค้ชเป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาการฝึกสอนซึ่งช่วยให้ลูกค้าค้นหาคำตอบสำหรับคำถามของเขาโดยการถามคำถามแบบเปิดและที่ไม่บ่อยนักโดยมีเป้าหมายในการนำลูกค้าไปสู่ระดับความรู้ตนเองที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
การฝึกสอนด้านสุขภาพคืออะไร?
โค้ชด้านสุขภาพมีทักษะการฝึกสอนแบบคลาสสิกระดับโลก + ทักษะด้านเทคโนโลยีด้านสุขภาพ
โปรแกรมหลักสูตร
โมดูล 1: โค้ชในหมู่ผู้คน ผู้คนในหมู่โค้ช
ในโมดูลแรก คุณจะได้เรียนรู้เคล็ดลับและคุณลักษณะทั้งหมดของการฝึกสอนแบบคลาสสิก และเรียนรู้วิธีเริ่มใช้งานอย่างมีประสิทธิภาพหลังจากการฝึกอบรมเพียงสองวัน
คำอธิบายของโมดูลแรก:
- การฝึกสอนคืออะไร?
- ฉันประเมินผู้คน และผู้คนก็ประเมินฉัน
- คำถามการฝึกสอนแบบเปิดและแบบปิด
- จะเริ่มใช้การฝึกสอนในความสัมพันธ์ในครอบครัวได้อย่างไร?
- ฉันต้องการแก้ไขปัญหาความขัดแย้งไม่รู้สึกโกรธ
- การฝึกสอนและเด็ก: 5 เทคนิคการฝึกสอนเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับลูก
- 3 เทคนิคในการแก้ไขข้อขัดแย้งที่ซับซ้อนอย่างรวดเร็ว
- โค้ชหรือผู้เชี่ยวชาญ?
โมดูล 2: การสร้างแบบจำลองเชิงสัญลักษณ์และภาษาการฝึกสอนที่บริสุทธิ์!
ในโมดูลที่สอง คุณจะค้นพบความลึกลับและพลังของการใช้คำอุปมาอุปมัยในการฝึกสอน คุณจะได้เรียนรู้วิธีใช้คำอุปมาอุปไมยอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อขจัดการเสพติดและโรคเรื้อรัง ความกลัวและความหวาดกลัวทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ เรียนรู้การใช้อุปมาอุปไมยในการพัฒนาตนเอง
คำอธิบายของโมดูลที่สอง:
- คำอุปมาคืออะไร และโค้ชใช้คำอุปมาในการทำงานอย่างไร
- ปัญหาด้วยการอุปมา = การแก้ปัญหา
- ความคิดคือไวรัส! ผู้เชี่ยวชาญพูด ฆ่า,โค้ชแนะนำ เชื่อง!
- การเสพติดเป็นโรคหรือภาพลวงตา?
- “ซ่อนหา” เป็นเทคนิคที่ดีที่สุดในการระบุความกลัวที่แท้จริง
- การทำงานกับโรคกลัวในเด็กผ่านคำอุปมาอุปมัย
โมดูล 3: คลื่นแห่งการฝึกสอนด้านสุขภาพ!
ในโมดูลที่สามซึ่งเป็นโมดูลสุดท้าย คุณจะได้เรียนรู้ความลับและคุณลักษณะทั้งหมดของงานของโค้ชด้านสุขภาพ และจะสามารถใช้และใช้เครื่องมือเหล่านี้อย่างแข็งขันทั้งในการทำงานและในชีวิต
คำอธิบายของโมดูลที่สาม:
- สภาพแวดล้อมที่เป็นประโยชน์ของการฝึกสอนด้านสุขภาพ
- คุณสมบัติของการดำเนินการฝึกสอนด้านสุขภาพ
- เคล็ดลับในการหาลูกค้าสำหรับการฝึกสอนด้านสุขภาพ
- 5 เครื่องมือฝึกสอนสุขภาพเพื่อการปรับปรุงในที่ทำงาน
- 5 เครื่องมือฝึกสอนสุขภาพในการบริหารงานบุคคล
- คุณเป็นโค้ชด้านสุขภาพ
เมื่อเสร็จสิ้นทั้งสามโมดูลและงานการรับรองเสร็จสิ้น คุณจะได้รับใบรับรอง Health Coach ซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถดำเนินการเซสชันการฝึกสอนด้านสุขภาพและฝึกอบรมต่อไปในด้านนี้ในหลักสูตร Health Coach
5 เหตุผลที่ควรมาอบรม:
- นี่เป็นโอกาสในการเรียนรู้การฝึกสอนแบบคลาสสิกขั้นพื้นฐาน + รวมถึงทักษะของการฝึกสอนด้านสุขภาพล่าสุด
- นี่เป็นโอกาสสำหรับการเติบโตส่วนบุคคลและอาชีพ (โดยเฉพาะโค้ชธุรกิจ)
- นี่เป็นโอกาสที่จะเรียนรู้วิธีหลีกเลี่ยงรัฐที่โกรธแค้นและข้อพิพาทภายในประเทศ
- นี่เป็นโอกาสในการเรียนรู้วิธีจัดการกับโรคเรื้อรังอย่างมีประสิทธิผล
- นี่เป็นโอกาสที่จะกำจัดการเสพติดที่ทรมานคุณ
คัดลอกมาจากเว็บไซต์ "Self-knowledge.ru"
ผู้อำนวยการของ “Academy of Health Industry Specialists” (“ASIZ”) แพทย์ นักวิจัยที่สถาบันงบประมาณของรัฐบาลกลาง “สถาบันวิจัยการแพทย์ที่ตั้งชื่อตาม อาก้า เอ็น.เอฟ. อิซเมโรวา" Ivan Rybakov พูดถึงวิธีที่พวกเขาสร้างความพิเศษใหม่ - โค้ชด้านสุขภาพ (“ที่ปรึกษาด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีส่วนบุคคล”)
ในปี 2012 ฉันทำงานที่มหาวิทยาลัย Sechenov แล้ว (มหาวิทยาลัยการแพทย์แห่งรัฐมอสโกแห่งแรกที่ตั้งชื่อตาม I.M. Sechenov) ภารกิจหลักคือการดำเนินโครงการนวัตกรรมในด้านการปรับปรุงสุขภาพและเพิ่มอายุขัย เราต้องดำเนินโครงการต่างๆ ตัวอย่างเช่น ความสำเร็จของเรารวมถึงการพัฒนาแนวคิดของผลิตภัณฑ์ใหม่ที่ช่วยรักษารอยโรคผิวหนังเล็กๆ น้อยๆ “แผ่นแปะคอลลาเจนทางการแพทย์” เรายังพัฒนาโครงการ “หนังเทียม” อีกด้วย
โครงการที่น่าสนใจที่สุดสำหรับเราคือโครงการ “Healthy Lifestyle” ตอนนั้นเองที่ฉันได้พบกับ Natalya Shulga (ในเวลานั้นเป็นหัวหน้าโครงการ Run After Me ของรัสเซียทั้งหมด) เธอเป็นผู้กระตุ้นและเตรียมทีม Sechenov ของเราให้เข้าร่วมในฟอรัม Seliger
อีวาน ไรบาคอฟ และนาตาลียา ชูลก้า
ในฟอรั่มนี้ เราได้เสร็จสิ้นงานทุกประเภทที่เกี่ยวข้องกับการประยุกต์ใช้การศึกษาที่มีอยู่ในสาขาการส่งเสริมสุขภาพแล้ว ฉันต้องทำงานกับผู้ชายหลายร้อยคน และพวกเขาไม่ใช่แค่นักเรียนเท่านั้น กลุ่มใหญ่คือผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไปที่ประสบความสำเร็จในชีวิตแล้ว มีเด็กผู้หญิงจำนวนมากที่ทำงานในบริษัทชื่อดัง หลังจากช่วงการศึกษาแต่ละครั้ง เราภูมิใจในภารกิจของเราและรู้สึกพอใจกับความเกี่ยวข้องของหัวข้อ ทั้งหมดนี้แม้ว่าโปรแกรมจะดำเนินไปอย่างรวดเร็วและเหนื่อยล้าก็ตาม
ในการสื่อสารกับผู้ฟังของเรา ฉันตระหนักว่ารัสเซียยังไม่ได้กล่าวถึงหัวข้อจำนวนมากในด้านการป้องกัน (ซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกเข้าใจผิดเพราะฉันจัดการหัวข้อเรื่องสุขภาพและการส่งเสริมสุขภาพอย่างละเอียดถี่ถ้วนในระหว่างที่ฉัน การศึกษาในประเทศสหรัฐอเมริกา)
ผู้เข้าร่วมอีกหลายคนไม่ได้ตระหนักถึงความฝันที่จะเป็นหมอ - ด้วยเหตุผลหลายประการ: บางคนไม่เข้าใจวัตถุประสงค์ของพวกเขา บางคนไม่ต้องการเรียนเป็นเวลานาน สำหรับคนอื่น ๆ การศึกษาก็ไม่แพง ในเรื่องนี้ผมได้ข้อสรุปว่าประชาชนต้องการความช่วยเหลือ มีเรื่องด่วนที่ต้องทำ!
ความพิเศษใหม่: ผู้เชี่ยวชาญด้านไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ
ในปี 2012 มีการเปิดตัวโปรแกรม "ผู้เชี่ยวชาญ" ครั้งแรก ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต." โปรแกรมนี้ทำงานเต็มเวลาและมีค่าใช้จ่ายมากกว่า 100,000 รูเบิล แต่เรารับสมัครกลุ่ม 100 คนทันที ในเวลานั้น เรายังเปิดตัวหลักสูตร mini-MBA ซึ่งการลงทะเบียนเรียนแย่กว่ามาก ซึ่งเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจสำหรับเรา
ความนิยมของโปรแกรมใหม่นี้เกี่ยวข้องกับองค์ประกอบทางการศึกษาที่สำคัญหลายประการ:
- หน่วยไฟฟ้า (โภชนาการที่สมเหตุสมผล) ได้รับความนิยมมากที่สุด ได้รับการพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญคนเดียวกับที่สร้างโปรแกรมโภชนาการสำหรับ Roscosmos บล็อกนี้กลายเป็นเรื่องที่ลึกซึ้งและเข้าใจง่ายไม่เพียงแต่สำหรับผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
– บล็อกฟิตเนส ทำให้สามารถพัฒนาโปรแกรมการออกกำลังกายได้ไม่เพียงแต่สำหรับผู้ฝึกสอนฟิตเนสเท่านั้น สิ่งสำคัญของพวกเขาคือการช่วยปรับปรุงสุขภาพของลูกค้า ไม่ใช่แค่ "เพิ่มกำลัง" กล้ามเนื้อของเขาเท่านั้น
– บล็อกจิตวิทยา – เราพัฒนาร่วมกับผู้เชี่ยวชาญจากสถาบันวิจัย” การให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยา- บล็อกนี้มีการใช้ความรู้เฉพาะตัวมากมาย - การใช้แบบจำลองเชิงทฤษฎี รวมถึงแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม บล็อกนี้ยังคงเป็น "โครงกระดูก" ของโปรแกรม ฉันเชื่อว่าเขาคือสิ่งที่ทำให้โปรแกรมของเรามีประสิทธิผลมาก
– บล็อกธุรกิจ ปรากฏในภายหลัง ในตอนแรกเราวางแผนที่จะสร้างโมดูลเกี่ยวกับการสื่อสารกับลูกค้าที่มีประสิทธิภาพ แต่ตัดสินใจที่จะมุ่งเน้นไปที่ทักษะการได้มาซึ่งลูกค้า ผู้เชี่ยวชาญจะพัฒนาได้อย่างไรหากไม่มีลูกค้า?
อีวาน ไรบาคอฟ รับ อุดมศึกษาในรัฐมอสโกที่หนึ่ง มหาวิทยาลัยการแพทย์พวกเขา. Sechenov และยังได้สำเร็จการฝึกงานในมหาวิทยาลัยชั้นนำของโลกอีกด้วย ได้แก่ UCLA, UCSF, Stanford University และ Beijing มหาวิทยาลัยของรัฐ- เขาได้รับเหรียญทองจากกระทรวงศึกษาธิการ "ผู้ได้รับรางวัล All-Russian Exhibition Center" ผู้เขียนหนังสือเรื่อง Corporate Wellness: วิธีกระตุ้น เพิ่มผลผลิต และประหยัดเงินด้วยโปรแกรมเพื่อสุขภาพ
หลายปีผ่านไปตั้งแต่ปี 2012 เราได้ปรับปรุงโปรแกรมอย่างมีนัยสำคัญ พัฒนาซอฟต์แวร์เอง (โปรแกรมการควบคุมอาหาร โปรแกรมการประเมิน RIA สำหรับการประเมินความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง ฯลฯ) ชั้นเรียนปริญญาโทบูรณาการในการเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพ และอื่นๆ อีกมากมาย
ปัจจุบันหลักสูตรการศึกษาเรียกว่า “Health Coach” (ที่ปรึกษาด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีส่วนบุคคล) และฉันดีใจที่มีคนมากกว่า 3,000 คนจากกว่า 10 ประเทศทั่วโลกรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพและทำให้ผู้คนหลายพันคนและบริษัทหลายสิบแห่ง (เช่น AUCHAN และ Unilever) มีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุข
โดยสรุปฉันอยากจะขอให้คุณเดินตามเส้นทางของตัวเองไปสู่ความฝันของคุณ และหากคุณต้องการทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้นจริงๆ มาหาเรา เราจะช่วยอย่างแน่นอน
สถาบันผู้เชี่ยวชาญด้านอุตสาหกรรมสุขภาพ