ดูแลสุขภาพของคุณตั้งแต่อายุยังน้อย ดูแลสุขภาพของคุณอย่างไร ดูแลสุขภาพของคุณ

ผู้คนต้องได้รับการเตือนครั้งแล้วครั้งเล่า - “ดูแลสุขภาพตั้งแต่อายุยังน้อย” ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่คำพูดนี้ถูกพูดซ้ำทุกที่เป็นเวลานาน ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่แม่ของเราบอกเราว่า "สวมหมวก!" แล้วไงล่ะ? จำเรื่องสุขภาพเมื่อมันเตือนคุณถึงตัวเองได้ไหม? และจะเตือนคุณเมื่อบางสิ่งไม่เป็นระเบียบอีกต่อไป แต่การป้องกันง่ายกว่าการรักษาในภายหลัง เวลา เงิน ความเครียด... คุณต้องกินยาอย่างชาญฉลาดด้วย - “คนหนึ่งรักษา อีกคนพิการ” สิ่งนี้เกิดขึ้นในเทพนิยายและเกมเท่านั้น - ฉันกินยาและมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ การรับประทานยาอาจทำให้เกิดอันตรายได้เช่นกัน และการรักษาโดยไม่ใช้ยาอาจเป็นอันตรายและทำได้ยาก มีข้อสรุปเพียงข้อเดียวคือเพื่อป้องกันโรคล่วงหน้าและไม่ปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา

ระบบการรักษาพยาบาลที่ทันสมัยในปัจจุบันมีเทคโนโลยีที่เป็นนวัตกรรมมากมายสำหรับการรักษาสุขภาพ หากเป็นไปได้ คุณควรเข้าร่วมการกายภาพบำบัดเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ โดยคุณสามารถปรึกษานักบำบัดได้ การอุ่นหลอดลม ไซนัสจมูก การควอทซ์โพรงจมูก การสูดดมด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ... ดีต่อสุขภาพมาก คุณยังสามารถดูแลตัวเองได้ - พลาสเตอร์มัสตาร์ดจำหน่ายโดยไม่ต้องมีใบสั่งยาในร้านขายยา แต่คุณไม่จำเป็นต้องหักโหมจนเกินไปหากคุณไม่ต้องการถูกไฟไหม้เป็นรูปสี่เหลี่ยม

ภายในสามสัปดาห์คุณสามารถติดสารให้ความอบอุ่นนี้กับตัวเองได้ - มันไร้ประโยชน์ไหมที่คนจำนวนมากได้รับการรักษาและใช้เพื่อป้องกันโรค? เข้าถึงได้มากขึ้น และคงจะเป็นการดีถ้าสลับวันกันเมื่อคุณสามารถจัดเตรียมการสูดดมด้วยตัวเอง - มันก็จะไม่เจ็บเช่นกัน การสูดไอร้อนบนกระทะมันฝรั่งต้มนั้นไม่ใช่เรื่องแปลกใหม่อย่างชัดเจน เป็นที่คุ้นเคยของหลาย ๆ คนมาแต่ไหนแต่ไรมา คุณยังสามารถสูดดมปราชญ์ ยูคาลิปตัส และวาเลอเรียนได้ วิธีที่ยอดเยี่ยมในการวอร์มหน้าอกและลำคอคือการใช้แผ่นทำความร้อนเกลือที่ใช้งานง่ายซึ่งมีขายตามร้านขายยา

และแน่นอนคุณต้องจัด "วันหยุดวิตามิน" สำหรับตัวคุณเอง - A, C, D, E และจำไว้ว่า - การใช้ยาด้วยตนเองจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี คุณต้องปรึกษานักบำบัด - ไม่เพียง แต่วิ่งไปที่คลินิกเมื่อใด คุณป่วยแล้ว และถ้าเป็นไปได้ ลองขอให้คนที่คุณรักนวด หลัง คอ และศีรษะของคุณต้องการมากที่สุด คุณต้องถามผู้ที่รู้วิธีปฏิบัติเมื่อความรู้สึกผ่อนคลายเข้าสู่ร่างกายจริงๆ ขอให้มีสุขภาพที่ดีกับคุณ! และปล่อยให้ “วิตามิน” ที่สำคัญที่สุด - ความสุข - เข้ามาในชีวิตของคุณบ่อยขึ้น

คราซิโควา โอลก้า

สุขภาพของเราอยู่ในมือของเรา! นี่คือความมั่งคั่งของเรา! และวิธีที่เราใช้มันขึ้นอยู่กับเราเท่านั้น: ขึ้นอยู่กับความรู้ ทักษะ และความตั้งใจของเรา

สุขภาพคือของขวัญของเรา ซึ่งมอบให้เราตั้งแต่แรกเกิด ควบคู่ไปกับการหายใจ การไหลเวียนโลหิต และการย่อยอาหาร เห็นได้ชัดว่านั่นคือสาเหตุที่จนกว่าเราจะเสียสุขภาพเราจึงไม่คิดถึงมัน สุขภาพของเราอยู่ภายใต้กฎทั่วไปของจักรวาล หากไม่ปฏิบัติตามกฎหมายเหล่านี้ การดำรงอยู่ของเราก็เป็นไปไม่ได้ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับความรู้ขั้นต่ำที่วิทยาศาสตร์มีเกี่ยวกับมนุษย์และสุขภาพของเขาเป็นอย่างน้อย

มันขัดแย้งกัน แต่ไม่มีใครศึกษาคนที่มีสุขภาพดี พวกเขาศึกษาเรื่องโรค และจนถึงปัจจุบัน มีการศึกษาองค์ประกอบหลายประการ ได้แก่ อาการ กระบวนการ วิธีการรักษา และมาตรการป้องกัน แต่โรคทุกชนิดก็มีสาเหตุของตัวเอง ทำให้เซลล์ เนื้อเยื่อ และอวัยวะของเราได้รับความเสียหาย ส่งผลให้การทำงานของร่างกายหยุดชะงัก และเป็นผลให้บุคคลต้องเผชิญกับอาการของโรค: แดง, อาเจียน, เวียนศีรษะ, มีไข้และอื่น ๆ อีกมากมาย มีหลายอาการ แต่นี่คือรูปแบบเดียวกัน: สาเหตุ – ความเสียหาย – โรค

เมื่อดูแผนภาพนี้แล้วจะเข้าใจได้ง่ายว่าเพื่อกำจัดโรคใด ๆ จำเป็นต้องระบุสาเหตุที่ทำให้เกิดโรค

ลองพิจารณาปฏิกิริยาของร่างกายต่อความผิดปกติ

ประการแรกร่างกายพยายามกำจัดสาเหตุของความผิดปกติอย่างอิสระ สิ่งนี้ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายซึ่งเนื่องจากการไม่รู้หนังสือของเราเราจึงเข้าใจผิดว่าเป็นโรคและรักษาด้วยวิธีต่างๆ ในความเป็นจริงความรู้สึกไม่สบายนี้ไม่ใช่โรค แต่เป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาในการรักษาซึ่งร่างกายของเราต่อสู้กับโรคโดยต้องการฟื้นฟูสุขภาพด้วยตัวมันเอง

ดังนั้นอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นจึงเป็นตัวบ่งชี้ว่าร่างกายกำลัง “เผาผลาญ” สารพิษที่สะสมในเลือด-สารพิษ ความผิดพลาดที่หลายๆ คนทำในระยะนี้ของโรคคือการพยายามลดอุณหภูมิลง ซึ่งไม่ว่าในกรณีใดๆ ก็ไม่ควรทำ เพราะการทำเช่นนี้จะทำให้ร่างกายของเราไม่สามารถผลิตแอนติบอดีและเพิ่มภูมิคุ้มกันได้ นอกจากนี้ เรายังโหลดไตและ ตับมีสารพิษเพิ่มเติม

เมื่อสารพิษสะสมในเลือดเป็นจำนวนมาก หลอดเลือดจะหดตัว การกระทำของร่างกายนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อปกป้องเซลล์ซึ่งเป็นมาตรการป้องกัน ส่งผลให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ผู้รู้หนังสือจะชำระร่างกายของตนให้สะอาดโดยการบริโภคของเหลวปริมาณมาก และผู้ที่ไม่ทราบสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงความดันดังกล่าว จะเริ่มรับประทานยาเพื่อขยายหลอดเลือด โดยไม่รู้ว่าการทำเช่นนี้เป็นเพียงการเร่งการแทรกซึมของเลือด สารพิษเข้าสู่กระแสเลือด

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจ: ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายทำเพื่อช่วยชีวิตมันไว้

โรคนี้ไม่สามารถครอบงำบุคคลได้เองตามธรรมชาติ บ่อยครั้งที่ภาวะที่ไม่ดีต่อสุขภาพเรื้อรังเป็นผลมาจากระยะเวลาอันยาวนานซึ่งเนื่องจากความไม่รู้ของมนุษย์กฎแห่งสุขภาพจึงถูกละเมิดและความสามารถในการรักษาของร่างกายจะสูญเสียพลังไป

นักวิทยาศาสตร์ชาวฝรั่งเศส Leriche เรียกโรคนี้ในเชิงกวีว่าละครเป็นสององก์: ​​องก์แรกในความเห็นของเขาประกอบด้วยกระบวนการที่มองไม่เห็นทั้งหมดที่เกิดขึ้นในเนื้อเยื่อและอวัยวะของร่างกายมนุษย์โดยไม่มีอาการ แต่การปรากฏของความเจ็บปวดและไม่สบายตัวเป็นการกระทำที่สอง คุณไม่ควรพึ่งพายา - แค่ช่วยให้สามารถทนต่อโรคได้ แต่ไม่สามารถรักษาได้ ดีกว่าที่จะคิดว่า: คุณทำอะไรผิดทำไมร่างกายของคุณถึงถึงสภาวะที่คุณต้องยอมแพ้เพื่อที่จะกลับมาสู่เส้นทางเดิม?

ก่อนอื่น สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า ยาทุกชนิดเป็นสารอนินทรีย์ ไม่มีชีวิต และร่างกายของเราไม่สามารถสร้างเซลล์ที่มีชีวิตได้แม้แต่เซลล์เดียวจากยาเหล่านั้น เมื่ออยู่ในร่างกาย สารอนินทรีย์ทั้งหมดจะค่อยๆ เปลี่ยนเป็นเกลือของกรดออกซาลิกซึ่งสะสมอยู่ในถังขยะของร่างกาย กลายเป็นพื้นฐานสำหรับการพัฒนาของโรคข้ออักเสบ หลอดเลือด การก่อตัวของนิ่ว และโรคอื่น ๆ อีกมากมาย และเมื่อร่างกายได้รับผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปในรูปของฮอร์โมน วิตามิน กลูโคส ยาซึ่งเป็นแอนติบอดีต่อการทำลายไวรัสและจุลินทรีย์ ตัวมันเองก็จะไม่ทำงาน และระบบที่ควรผลิตสารประเภทนี้ก็หยุดทำงานไป

ทุกสิ่งไม่ทำงานก็ตาย นี่คือกฎแห่งชีวิต

ในทำนองเดียวกันอวัยวะที่ควรผลิตสารสำคัญต่อร่างกายอาจตายได้เนื่องจากไม่ได้ใช้งาน อย่างไรก็ตาม ร่างกายยังคงต้องการสารเหล่านี้ และเมื่อไม่สามารถผลิตได้เอง จึงต้องการการสนับสนุนจากภายนอก เมื่อได้รับมันเขาก็ค่อยๆชินกับความช่วยเหลือดังกล่าว การรักษาด้วยยาจะค่อยๆ ทำให้เกิดโรคและภาวะแทรกซ้อนใหม่ๆ ซึ่งส่งผลให้ต้องใช้ยาเพิ่มเติม กลายเป็นวงจรอุบาทว์! คนที่รับวิตามิน ฮอร์โมน และเอ็นไซม์จากภายนอกอยู่เป็นประจำ แทนที่จะผลิตออกมาด้วยความพยายามของตัวเอง จะขัดขวางกระบวนการเผาผลาญที่สำคัญทั้งหมดในร่างกายของเขา

ดังที่คนญี่ปุ่นพูดว่า: “อย่าให้อาหารปลาให้ฉัน แต่สอนวิธีจับปลาให้ฉันด้วย!”

เมื่อแพทย์สั่งยาให้เรา เขาจะให้อาหาร "ปลา" สำเร็จรูปแก่ร่างกายของเรา แทนที่จะสอนให้ผลิตทุกสิ่งที่ต้องการด้วยตัวมันเอง หลังจากเพลิดเพลินกับ “ปลา” แล้ว เราก็ทำให้ร่างกายสงบลงได้สักพัก แต่ต่อมา “ความหิว” ก็กลับมาอีกครั้ง และเราไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องปรึกษาแพทย์อีกครั้ง แต่การเรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้เกิดความเจ็บป่วยนั้นง่ายกว่า และถ้ามันเกิดขึ้นก็ให้รู้วิธีจัดการกับมันและสามารถใช้พลังธรรมชาติทั้งหมดของร่างกายเพื่อการนี้

จะฟื้นฟูสุขภาพของคุณได้อย่างไร?

วิธีเดียวที่จะฟื้นฟูสุขภาพที่เสียไปได้คือการกลับไปสู่วิถีชีวิตที่ธรรมชาติกำหนดไว้ให้เรา การมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญ ไม่เพียงแต่ช่วยให้เราป้องกันตนเองจากโรคภัยไข้เจ็บเท่านั้น แต่ยังรักษาให้หายได้อย่างรวดเร็วหากเข้าสู่ร่างกายของเรา

เมื่อมองแวบแรกทุกอย่างก็ง่ายมาก แต่นี่เป็นเพียงจนกว่าเราจะจำนิสัยของเราได้ ธรรมชาติไม่ได้ให้สิ่งเหล่านี้แก่เรา แต่พวกมันมาหาเราโดยได้รับมรดกจากพ่อแม่ของเรา และตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมาสิ่งเหล่านี้ถูกส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่น เราจะส่งต่อให้ลูกหลานของเรา และลูกหลานของเราก็จะรับสิ่งเหล่านี้จากลูกหลานของเรา ด้วยวิธีง่ายๆ นี้ ห่วงโซ่แห่งความไร้สาระได้ถูกสร้างขึ้น ซึ่งสามารถและควรถูกขัดขวาง ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องฝึกตัวเองใหม่ โดยปกติในสถานการณ์เช่นนี้เราจะได้ยินเพียง: "ฉันทำไม่ได้", "ฉันจะไม่ประสบความสำเร็จ", "ฉันมีความตั้งใจและเวลาไม่เพียงพอ" ฯลฯ แต่นี่เป็นเพียงข้อแก้ตัวเท่านั้น ไม่มีทางอื่นแล้ว และจนกว่าบุคคลจะตระหนักถึงสิ่งนี้เขาจะไม่หายจากโรคภัยไข้เจ็บ ความไม่รู้เป็นบ่อเกิดของความเข้าใจผิด

ไม่มีทางเอาชนะความโง่เขลาได้ แต่ความโง่เขลาสามารถเอาชนะได้!

น่าเสียดายที่ผู้คนต่างทำสงครามกันมากขึ้น และสงครามได้แบ่งพวกเราทั้งหมดออกเป็นสองฝ่าย: นักฆ่าหุ่นยนต์และเหยื่อของพวกเขา มันทำให้เราโหดร้าย ไร้ความรู้สึก สอนให้เราโกหก ปรับตัว และจำกัดความต้องการตามธรรมชาติของเรา ธรรมชาติก็เงียบตอบ แต่เธอมีความทรงจำที่ดีและกฎของเธอก็ใช้ได้ผลเสมอและทุกที่ เบื้องหน้าพวกเขา ทุกคนเท่าเทียมกัน ทั้งรวยและจน มีความสามารถและไม่มีพรสวรรค์ โชคดีและโชคร้าย เราไม่สามารถหลอกลวงธรรมชาติ เราไม่สามารถติดสินบนมันได้ คุณสามารถปรับให้เข้ากับตัวเองได้โดยปฏิบัติตามกฎหมายของมันอย่างไม่ต้องสงสัย

อย่าบอกตัวเองว่าทำอะไรไม่ได้ เจตจำนงของคุณความต้องการของคุณในการเอาชนะอุปสรรคนั้นมีอยู่ในตัวคุณโดยธรรมชาติซึ่งมอบให้กับคุณตั้งแต่แรกเกิดและสิ่งนี้บ่งชี้ว่าคุณสามารถต่อสู้เพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้

ลืมหมอรักษาที่ "ทันสมัย" ไปได้เลย อย่าเสียเวลากับพวกเขา! คุณต้องมีความรู้ในเรื่องเหล่านี้ด้วยตัวเอง! บุคคลใดควรรู้กฎแห่งสุขภาพเป็นอย่างดีและปฏิบัติตามกฎเหล่านั้น ดำเนินชีวิตให้สอดคล้องกับร่างกายของตน และไม่ต่อสู้กับมัน

มีความจำเป็นต้องคืนบรรทัดฐานและวัฒนธรรมด้านสุขภาพที่พัฒนาไปทุกปีนับตั้งแต่การสร้างมนุษยชาติกลับคืนสู่ผู้คน มีความรู้นี้มากมาย! แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่มีประโยชน์ เราไม่ต้องการทั้งหมด และเป็นไปไม่ได้ที่บุคคลหนึ่งจะครอบคลุมข้อมูลจำนวนมหาศาลเช่นนี้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องเรียนรู้ที่จะกำจัดความรู้ที่ไม่จำเป็นออกไป โดยมุ่งเน้นเฉพาะส่วนที่มีคุณค่าที่จะช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีและจัดการร่างกายของเราได้

ลองจัดระเบียบความรู้ของเราให้มีเหตุผลและชัดเจนยิ่งขึ้น

โรคเกือบทั้งหมดเกิดจากจุลินทรีย์ นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปนี้เมื่อกว่า 100 ปีที่แล้ว และเริ่มศึกษาและค้นหาสิ่งเหล่านี้อย่างเข้มข้น หลังจากนั้นไม่นาน ยาก็ได้พิสูจน์แล้วว่าโรคไม่เพียงเกิดจากจุลินทรีย์เท่านั้น แต่ยังเกิดจากการขาดแร่ธาตุในอาหารด้วย จากนั้นพวกเขาก็เริ่มปฏิบัติต่อผู้คนโดยเพิ่มแร่ธาตุต่างๆ ลงในอาหารของพวกเขา เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้ช่วยให้เอาชนะโรคได้

หลังจากนั้นไม่นานก็รู้จักโรคที่เกิดจากการขาดวิตามิน และดูเหมือนว่าการจัดการกับพวกมันนั้นง่ายพอ ๆ กับการปอกเปลือกลูกแพร์คุณเพียงแค่ต้องทานวิตามินที่คุณขาดในรูปแบบของยาเม็ดและการฉีด อย่างไรก็ตาม ทุกอย่างกลับกลายเป็นเรื่องซับซ้อนมากขึ้น โรคภัยไข้เจ็บก็ไม่ยอมแพ้

แพทย์ค้นพบในไม่ช้าว่าความผิดปกติทางพยาธิวิทยาในร่างกายอาจเกิดจากการขาดฮอร์โมนได้เช่นกัน และอีกครั้ง พวกเขาใช้เส้นทางที่ง่ายที่สุด: ให้ฮอร์โมนที่หายไปแก่ผู้ป่วย ซึ่งได้มาจากการสังเคราะห์ และต่อสู้กับฮอร์โมนส่วนเกิน โดยการผ่าตัดแก้ไขต่อมไร้ท่อ

ในแต่ละกรณีข้างต้น กระบวนการทางกายภาพและทางกลมาก่อน: การกำจัดจุลินทรีย์โดยการแนะนำยาที่มีศักยภาพ การนำวิตามิน ฮอร์โมน และแร่ธาตุที่หายไปเข้าสู่ร่างกาย นี่คือตำแหน่งวิชาการแพทย์ แต่ก่อนหน้านี้มากก่อนที่จะปรากฏตัว มนุษยชาติรู้วิธีธรรมชาติในการต่อสู้กับโรคต่างๆ ซึ่งต่อมาเรียกว่าสุขอนามัยตามธรรมชาติ

โดยธรรมชาติแล้ว โรคบางชนิด เช่น ไข้หวัดใหญ่ วัณโรค และต่อมทอนซิลอักเสบ เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของจุลินทรีย์ แต่แนวทางธรรมชาติบำบัดสำหรับพวกเขานั้นแตกต่างไปจากแนวทางวิชาการ

ตามแพทย์แผนปัจจุบันดีเด่น A.S. Zalmanov ไม่มีโรคในท้องถิ่น - บุคคลโดยรวมป่วยอยู่เสมอ ดังนั้นการรักษาจึงไม่ควรมุ่งเป้าไปที่อวัยวะใดอวัยวะหนึ่งโดยเฉพาะ แต่มุ่งเป้าไปที่ทั้งร่างกายโดยรวม

ไม่ว่าเภสัชวิทยา พันธุวิศวกรรม หรือการผ่าตัดจะค้นพบอะไรก็ตาม ไม่ว่าสิ่งเหล่านี้จะกระตุ้นเราให้เคารพและชื่นชมมากเพียงใด โรคต่างๆ ก็เกิดขึ้นด้วยเหตุผลเฉพาะเจาะจง และจนกว่าจะหมดไปไม่มียาอะไรช่วยได้ - โรคนี้จะไม่หายไป

ไม่ต้องสงสัยเลยว่ายาปฏิชีวนะให้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพเมื่อใช้ แต่หลังจากศึกษาผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์แล้ว กลับกลายเป็นว่าพวกมันกระตุ้นการพัฒนาแบคทีเรียชนิดใหม่ที่ทนทานต่อยาปฏิชีวนะและไม่สามารถรักษาได้ ทั้งหมดนี้นำไปสู่การเกิดขึ้นของโรคที่มีอยู่ก่อนรูปแบบใหม่ ซึ่งยากต่อการรักษามากขึ้น ตัวอย่างเช่น โรคปอดบวมชนิดใหม่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยเพนิซิลลินหรือซัลโฟนาไมด์ ปรากฎว่าจุลินทรีย์ปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมที่พวกมันพบได้ง่าย

นอกจากนี้บุคคลควรพึ่งพาร่างกายของเขาเปิดตัวความสามารถในการปรับตัวในรูปแบบใหม่ เมื่อบุคคลเอาชนะโรคด้วยวิธีธรรมชาติ: ด้วยโภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกายพิเศษที่เร่งการไหลเวียนโลหิต การสัมผัสกับอากาศบริสุทธิ์ การทำความสะอาดสวนทวาร เขาไม่มีอะไรต้องกลัว!

การบำบัดแบบธรรมชาติไม่ยอมแพ้ต่อจุลินทรีย์ ผู้ที่ไม่ควบคุมอาหาร ดื่มแอลกอฮอล์และนิโคตินในทางที่ผิด จะทำงานหนักเกินไปในที่ทำงาน และลืมไปว่าร่างกายของเราต้องการการดูแลนั้นเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ผู้ที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีไม่กลัวการติดเชื้อ!

นอกจากนี้ยังมีจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ต่อมนุษย์อีกด้วย สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่อยู่ร่วมกับร่างกายมนุษย์: พวกมันกินเลือด น้ำผลไม้ และในทางกลับกันก็ยับยั้งการทำงานของศัตรู - จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค ทันทีที่มีการละเมิดวิถีชีวิตที่ถูกต้องซึ่งแสดงออกในการกินมากเกินไปความเหนื่อยล้าทางร่างกาย ฯลฯ จุลินทรีย์เหล่านี้ก็เริ่มมีพฤติกรรมแตกต่างออกไป และมีเพียงวิธีเดียวเท่านั้นที่จะรับมือกับพวกเขาได้ - กลับสู่วิถีชีวิตปกติแบบเดิม

ชั่วโมงเรียน “ดูแลสุขภาพของคุณ”

เป้า:พาเด็กๆ เข้าสู่นิยามของ “สุขภาพ”

งาน:สุขภาพและความแตกต่างจากความเจ็บป่วย พัฒนาความปรารถนาที่จะมีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอสามารถหลีกเลี่ยงการติดต่อกับเด็กที่ป่วยสามารถปรับปรุงสุขภาพของคุณได้อย่างรวดเร็ว - ช่วยตัวเอง แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในการปรับปรุงสุขภาพของมนุษย์ พัฒนาความจำเป็นในการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ของการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีในเด็ก

อุปกรณ์:

1. คำขวัญโปสเตอร์: “ฉันจะช่วยรักษาสุขภาพของฉัน ฉันจะช่วยตัวเอง!”
2. สุภาษิตและคำพูดปริศนาเกี่ยวกับสุขภาพ
3. การ์ดสำหรับงานอิสระ

ความคืบหน้าของบทเรียน

1. องค์กรช่วงเวลา.

- หนุ่มๆ มองหน้ากัน ยิ้มบอกตัวเอง “ฉันชอบเรียนและเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ”
- พวกเขานั่งลงอย่างเงียบ ๆ

1. บทสนทนาเบื้องต้น. ข้อความหัวข้อชั้นเรียน

– พวก! วันนี้เราจะมาพูดถึงความมั่งคั่งที่มีค่าที่สุดของบุคคล นั่นก็คือ สุขภาพ รัฐของเรามีความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของพลเมืองของประเทศอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะสุขภาพของเด็ก พ่อแม่และครูต้องแน่ใจว่าคุณเติบโตมีสุขภาพแข็งแรงและมีความสุข แต่ถึงแม้คุณจะพยายามอย่างเต็มที่ แต่บางครั้งคุณก็ป่วย
– ทุกคนควรดูแลสุขภาพของตนเอง

คำขวัญของเรา:

ฉันจะรักษาสุขภาพของฉัน
ฉันจะช่วยเอง! (ด้วยใจ.)

1. ส่วนหลัก.

– คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณมีสุขภาพดี?
(อารมณ์ดี อยากเล่นมาก วิ่ง อยากอ่าน เขียน อยากเล่าอะไรสักอย่าง)

– คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณป่วย?
(เจ็บไปหมด อยากจะร้องไห้ ไม่อยากลุกจากเตียง ไม่อยากกินหรือดื่ม)

- ทำไมคนถึงป่วย? คุณคิดอย่างไร?
(ส่วนใหญ่มักติดเชื้อจากผู้อื่น)

– ฟังบทกวี "Flu" ของ Sergei Mikhalkov (ภาพเหมือนของนักเขียน)

วันนี้คัทย่ากลับจากโรงเรียน
ร่วมกับหนังสือฉัน "นำ" โรคนี้
ไอ จาม เช็ดน้ำตา
เธอดูไม่มีความสุข - ปวดหัวมาก
จมูกของเธอบวม มีไข้ เห็นได้ชัดว่าเธอต้องการยา
และการกลืนก็เจ็บปวดเช่นกัน - คัทย่าไม่มีความสุขมาก
เราจำเป็นต้องสอนบทเรียนของเธอ - เธอทำงานหนักในการหลับใน
ฉันต้องช่วยแม่แต่แม่ลุกไม่ขึ้น
ถึงเวลาโทรหาเพื่อนของคุณ - พูดเสียงดังยาก
โดยทั่วไปแล้วทุกอย่างหยุดนิ่ง - ความเจ็บป่วยทำให้ฉันผิดหวัง
แม้จะมีการประท้วง พวกเขาก็ประคบเธอ
แม้ว่าฉันไม่ต้องการรับการรักษา แต่คัทย่าก็ยอมทนกับขั้นตอนต่างๆ
เราต้องขับไล่โรคนั้นออกไปเพื่อที่จะกลับมามีสุขภาพแข็งแรงอีกครั้ง:
วิ่งไปโรงเรียน ร้องเพลง - คุณต้องทำอะไรให้มาก

- เด็กหญิงที่ป่วยชื่ออะไร? (เคท)
- มาอ่านบทกวีนี้ด้วยกัน

(บนโต๊ะมีซองจดหมายพร้อมบทกวี)

บนกระดาน: ความเจ็บป่วยเป็นโรค

– คนป่วยควรทำอย่างไรเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผู้อื่นแพร่เชื้อ?
(โทรหาแพทย์ที่บ้าน อยู่บ้าน รับการรักษาจนกว่าจะหายดี)

– เราระบุคนป่วยด้วยสัญญาณอะไร?
(น้ำตาไหล น้ำมูกไหล แก้มร้อน ผู้ตอบไม่เหมาะสม เซื่องซึม และลังเลที่จะสื่อสาร)

– คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณสังเกตเห็นคนแบบนี้ที่โรงเรียน?
(บอกครู.)

– สุขภาพของมนุษย์ขึ้นอยู่กับอะไร?
(จากความสามารถในการหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ป่วย จากความสามารถในการมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี จากความสามารถในการช่วยเหลือตนเองและผู้อื่น)

– ทีนี้ลองนิยามว่าสุขภาพคืออะไร?
(นี่คือเมื่อไม่มีทุกข์ เมื่อคนร่าเริง เบิกบาน มีพลัง มีกำลังวังชา เมื่อคนกินดี)

บนกระดาน: – นี่คือคำจำกัดความที่นักวิทยาศาสตร์ในฟอรัมขององค์การอนามัยโลกให้ไว้ในปี 1949 ว่า “สุขภาพคือภาวะแห่งความสมบูรณ์ทั้งทางจิตใจ ร่างกาย และทางสังคม”

– คุณคิดว่าอะไรเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาสุขภาพของคุณ?
(ปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน ออกกำลังกายในตอนเช้า กินอาหารเพื่อสุขภาพ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เคลื่อนไหวร่างกายให้มาก ล้างมือหลายครั้งต่อวัน แปรงฟันวันละสองครั้ง)

– เพื่อนๆ คุณต้องติดตามสุขภาพของคุณอย่างต่อเนื่องและรักษาสุขภาพให้แข็งแรงให้นานที่สุด แม้ว่ามันจะไม่ใช่เรื่องง่ายก็ตาม!

ร่างกายของเราประกอบด้วยอวัยวะต่างๆ มากมาย เมื่อคนเราป่วย อวัยวะเหล่านี้ต่างหากที่เจ็บ ตั้งชื่อพวกเขาเหรอ?
(หัวใจ ปอด สมอง ตา หู ตับ ไต……..)

1. นาทีพลศึกษา

ไปจนถึงการฟังเพลง

พินอคคิโอยืดตัว งอหนึ่งครั้ง งอสองครั้ง
เขากางแขนออกไปด้านข้าง -
เห็นได้ชัดว่าฉันหากุญแจไม่เจอ
เพื่อเอากุญแจมาให้เรา -
เราต้องยืนด้วยปลายเท้าของเรา

1. การรวมความรู้ที่ได้รับ

ทำงานกับสุภาษิตและคำพูด

- พวก! สุขภาพเป็นห่วงทุกคนเสมอ ถ่ายทอดประสบการณ์การรักษาสุขภาพจากรุ่นสู่รุ่น
– เราต้องหยิบกระดาษที่มีสุภาษิตออกมาจากถุงแล้วอธิบาย

หากคุณมีสุขภาพที่ดีทุกอย่างจะดีมาก
สุขภาพไม่มีราคา คุณไม่สามารถซื้อสุขภาพได้
ดูแลชุดของคุณอีกครั้งและสุขภาพของคุณตั้งแต่อายุยังน้อย
สุขภาพมีค่ามากกว่าสิ่งใด สุขภาพมีค่ามากกว่าความมั่งคั่ง
งานคือสุขภาพ ความเกียจคร้านคือความเจ็บป่วย

ปริศนา

– Olya มองไปที่แมว
ไปจนถึงรูปภาพ, เทพนิยาย
และสำหรับสิ่งนี้เราต้องการ
ถึงโอเล่ของเรา... (ตา)

“แต่ฉันจะไม่ปล่อยเขาออกไป”
โฟมที่มีโฟมสีขาว
ฉันไม่ขี้เกียจเกินไปที่จะล้างมือ (สบู่).

– คุณเห็นอะไร
ปิดตาของคุณเหรอ? (ฝัน).

- ฉันใส่มันมาหลายปีแล้ว
แต่ฉันไม่รู้จำนวนของพวกเขา (ผม).

- ฝนตกอบอุ่นและหนา
ฝนนี้ไม่ง่าย:
เขาไม่มีเมฆไม่มีเมฆ
พร้อมลุยทั้งวัน (อาบน้ำ).

– ห้าพี่น้อง –
เท่ากันเป็นปีๆ
ความสูงที่แตกต่างกัน (นิ้ว).

- แม่สองคน
ลูกชายคนละห้าคน -
ชื่อเดียวสำหรับทุกคน (มือ).

- ไม่ใช่นาฬิกา
และมันกำลังฟ้อง (หัวใจ).

- มาดูกันดีกว่าว่าคำไหนถูกซ่อนอยู่ ถูกต้องแล้วคำนี้คือ “สุขภาพ”

เกม "กินได้ - กินไม่ได้"

เป้า:ค้นหาว่าการกระทำของมนุษย์เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอย่างไร

คำอธิบายของแบบฝึกหัด:ครูประกาศการกระทำ เด็ก ๆ จะแสดงอาการทั่วไปทั้งนี้ขึ้นอยู่กับว่ามันส่งผลต่อสุขภาพของเราอย่างไร

คำแนะนำ:พวกฉันจะดำเนินการบางอย่าง งานของคุณขึ้นอยู่กับว่ามันส่งผลต่อสุขภาพของเราอย่างไรคือการปรบมือ (ถ้าคุณบันทึก - ตบมือถ้าคุณรบกวน - นั่งเงียบ ๆ ) เช่นเดียวกับในเกม "กินได้ - กินไม่ได้"

วลีตัวอย่าง:

สรุป:คุณทำงานได้ดี ตอนนี้ฉันเห็นว่าคุณเป็นผู้ชายที่มีสุขภาพดี และเพื่อรักษาสุขภาพของคุณ คุณต้องมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

1. ผลลัพธ์และ DZ

– เหตุใดสุขภาพจึงเป็นของขวัญที่มีค่าที่สุดสำหรับบุคคล?
– เมื่อรู้ความหมายของภูมิปัญญาชาวบ้านแล้ว เรามาสรุปกันดีกว่าว่า คำว่า “สุขภาพ” หมายถึงอะไร และคนประเภทไหนที่เรียกว่าสุขภาพดีได้

บนกระดาน:

สุขภาพ -เป็นสภาวะแห่งความสมบูรณ์ทั้งทางร่างกาย จิตใจ และสังคม ไม่ใช่แค่การไม่มีโรคหรือความทุพพลภาพเท่านั้น

ผู้ชายที่มีสุขภาพดี- นี่คือบุคคลที่ไม่เพียง แต่มีร่างกายที่แข็งแรง แต่ยังเป็นคนที่มีอารมณ์ดีและมีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้คนรอบตัวเขาด้วย

– ทำไมการป่วยถึงไม่ดี?
– ใครจะช่วยคุณรักษาสุขภาพของคุณ?
– ในชั่วโมงเรียนถัดไป เราจะสนทนากันต่อเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพ

ดีแซด:การ์ดสำหรับงานอิสระที่บ้าน –

มนุษย์ได้รับหนึ่งชีวิต และเขาต้องใช้ชีวิตนั้นอย่างมีศักดิ์ศรี เราต้องเข้าใจด้วยว่าเราได้รับร่างกายเดียวให้มีชีวิตอยู่บนโลกนี้ ตั้งแต่แรกเกิดจนถึงวัยเด็ก พ่อแม่ ดูแลสุขภาพของเรา เมื่อเราโตขึ้น งานนี้ตกอยู่ที่ผู้ใหญ่โดยสิ้นเชิง

หากบุคคลดูแลสุขภาพของเขาอย่างไม่ระมัดระวังในวัยหนุ่มสิ่งนี้จะแสดงออกมาในรูปแบบของโรคเรื้อรังในภายหลัง ควรทำอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น?

กฎพื้นฐานเพื่อปกป้องสุขภาพของคุณ

ก่อนอื่น คุณต้องรักษาสุขอนามัยที่ดีโดยรักษาร่างกายให้สะอาด อาบน้ำเป็นประจำและแปรงฟันทุกวัน

แม้ว่าบุคคลจะไม่ทนต่อโรคเฉียบพลัน แต่ก็ยังต้องไปพบผู้เชี่ยวชาญบางคนเป็นระยะ ตัวอย่างเช่น ทันตแพทย์เตือนอยู่เสมอว่าควรมาตรวจปีละ 1-2 ครั้ง แม้ว่าคุณจะไม่มีอาการปวดใดๆ เพียงแค่เข้ารับการตรวจป้องกัน ท้ายที่สุดมันจะไม่เสียค่าใช้จ่ายอะไรเลย เมื่อฟันเจ็บมันอาจจะสายเกินไปแล้ว

แนะนำให้ผู้หญิงไปพบแพทย์นรีแพทย์ปีละครั้ง ตัวอย่างเช่น หลายๆ คนไม่ได้ให้ความสำคัญกับโรคอย่างเช่นเชื้อราในปาก แต่ถ้าคุณไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทันเวลาอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนซึ่งจะรักษาได้ยากกว่ามาก อาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดโรคดังกล่าว ดังนั้นคุณต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่ดีไม่ใช่รักษาตัวเอง

การวินิจฉัยทำได้หลายวิธี: กล้องจุลทรรศน์สเมียร์หรือการเพาะเลี้ยง เมื่อตรวจสเมียร์ภายใต้กล้องจุลทรรศน์ คุณสามารถตรวจสอบการมีอยู่ของเซลล์เชื้อรา Candida ได้ หากคุณดำเนินการตรวจสอบวิธีที่สอง แพทย์จะค้นหาว่ามีเชื้อรา Candida จำนวนกี่โคโลนีที่จะเติบโตจากตัวอย่างที่ขูด ท้ายที่สุดแล้วผู้หญิงหลายคนอาจมีสิ่งเหล่านี้ที่เยื่อบุช่องคลอด แต่จำนวนของพวกเขาไม่ควรเกินตัวชี้วัดบางอย่าง นอกจากนี้จากผลการวิเคราะห์แพทย์สามารถค้นหาว่ายาต้านเชื้อราชนิดใดที่เชื้อราที่ตรวจพบมีความไวต่อ เพียงเท่านี้การรักษาตามที่กำหนดก็จะมีประสิทธิภาพมากขึ้น

กีฬาส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร?

การเล่นกีฬาใดๆ ก็ตามจะส่งผลดีต่อสภาพทั่วไปของคุณเท่านั้น ภาระจะต้องเพิ่มขึ้นทีละน้อย บางครั้ง การเริ่มต้นด้วยการเดินเล่นในสวนสาธารณะทุกวันจะดีกว่า แล้วเสริมการเดินด้วยการวิ่ง เกมเทนนิส แบดมินตัน ฟุตบอล วอลเลย์บอล จะให้ผลลัพธ์ที่ดีเช่นกัน

หากคุณอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่และห่างไกลจากเขตสีเขียว คุณสามารถสมัครเข้าร่วมส่วนกีฬาได้ การออกกำลังกายสัปดาห์ละหลายครั้งจะช่วยให้คุณมีระเบียบมากขึ้น

คนส่วนใหญ่เชื่อว่าแพทย์ควรดูแลสุขภาพของตนเอง ตำแหน่งนี้อย่างน้อยก็ไร้เดียงสา ไม่ใช่แพทย์คนเดียวหรือแม้แต่แม่เลี้ยงเดี่ยวที่สามารถทำเพื่อคนอื่นได้ในสิ่งที่คนๆ หนึ่งสามารถทำได้และควรทำเพื่อตัวเอง สุขภาพก็เหมือนกับชีวิตคือความมั่งคั่งส่วนบุคคล วิธีใช้บุคคลนั้นขึ้นอยู่กับความรู้ ความสามารถ ทักษะ และความตั้งใจของเขาเท่านั้น

สุขภาพมอบให้เราควบคู่ไปกับชีวิตในฐานะหน้าที่หรืออุปกรณ์เสริมตามปกติ เช่น การหายใจ การย่อยอาหาร การไหลเวียนโลหิต การขับถ่าย ฯลฯ บางทีนั่นอาจเป็นเหตุผลว่าทำไมไม่มีใครคิดถึงสุขภาพจนกว่าจะสูญเสียมันไป สุขภาพอยู่ภายใต้กฎทั่วไปที่ครอบครองในจักรวาล หากไม่มีความรู้และการปฏิบัติตามซึ่งชีวิตเป็นไปไม่ได้ ดังนั้นเราแต่ละคนจึงจำเป็นต้องเรียนรู้อย่างน้อยสิ่งที่วิทยาศาสตร์รู้เกี่ยวกับมนุษย์และสุขภาพของเขา

น่าเสียดายที่คนที่มีสุขภาพดีไม่ได้รับการศึกษาเลย บางสิ่งบางอย่างที่รู้เกี่ยวกับโรค: สัญญาณ (อาการ), กระบวนการพัฒนา, วิธีการรักษาโรคด้วยยา แต่ทุกโรคก็มีสาเหตุของตัวเอง เหตุผลนี้เท่านั้นที่สามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์ เนื้อเยื่อ อวัยวะ และความเสียหายนำไปสู่ความผิดปกติ ซึ่งแสดงได้จากอาการบางอย่าง (ปวด แดง เป็นไข้ คัน คลื่นไส้ อาเจียน ฯลฯ) ดังนั้นจึงมีเพียงโครงการเดียวเท่านั้น: สาเหตุ - ความเสียหาย - ความผิดปกติ (หรือโรค)

และจะกำจัดโรคได้นั้นต้องเข้าใจสาเหตุของการเกิดโรคเสียก่อน

ร่างกายตอบสนองต่อความผิดปกติอย่างไร?

ก่อนอื่นร่างกายเองก็พยายามที่จะกำจัดสาเหตุของความผิดปกติดังกล่าว: ตามกฎแล้วสิ่งนี้จะมาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายซึ่งผู้ที่ไม่รู้หนังสือจะพิจารณาว่าเป็นโรคและรีบเร่งที่จะรับมือกับมันไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม อย่างไรก็ตาม สิ่งที่เข้าใจผิดว่าเป็นความเจ็บป่วยคือการรักษากระบวนการทางสรีรวิทยา ซึ่งเป็นความพยายามของร่างกายในการฟื้นฟูสุขภาพด้วยตัวมันเอง

ตัวอย่างเช่น เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น แสดงว่าร่างกายกำลังพยายาม "เผาผลาญ" สารพิษ (สารพิษ) ที่สะสมอยู่ในเลือด ดังนั้น คุณจึงไม่ควรรีบเร่งที่จะลดอุณหภูมิลง ไม่รบกวนการผลิตแอนติบอดีของร่างกาย และด้วยเหตุนี้จึงเป็นการเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณอย่าทำให้ตับและไตที่ทำงานหนักเกินไปด้วยสารพิษเพิ่มเติม

เมื่อสารพิษสะสมในเลือด ร่างกายจะหดตัวของหลอดเลือดเพื่อปกป้องตัวเองและป้องกันไม่ให้สารพิษเข้าสู่เซลล์ มาตรการป้องกันนี้มาพร้อมกับความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นตามธรรมชาติ ผู้มีความรู้จะดื่มน้ำและชำระตัวเองให้บริสุทธิ์ และผู้ที่ไม่ทราบสาเหตุของความกดดันที่เพิ่มขึ้นจะรีบไปรับประทานยาเพื่อขยายหลอดเลือดด้วยความช่วยเหลือ โดยไม่รู้ว่าตัวเขาเองกำลังเปิดประตูให้กว้างขึ้น สารพิษเข้าสู่กระแสเลือด

เราต้องรู้และจำไว้เสมอ: ประการแรกทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายนั้นทำในนามของการช่วยชีวิตของมัน

โรคนี้ไม่ได้ตกอยู่กับบุคคลในทันที ตามกฎแล้ว อาการเรื้อรังที่ไม่ดีต่อสุขภาพนั้นเป็นผลมาจากการที่กฎแห่งสุขภาพถูกละเมิดอย่างต่อเนื่องมาหลายวัน และเมื่อพลังการรักษาของร่างกายไม่มีพลังเมื่อเผชิญกับความไม่รู้ของมนุษย์

“ความเจ็บป่วยเป็นละครที่มีสององก์ โดยฉากแรกแสดงออกมาในความเงียบอันมืดมนของเนื้อเยื่อของเราโดยไม่มีแสงไฟ” เลอริช นักวิทยาศาสตร์ชาวฝรั่งเศสเขียน “เมื่อความเจ็บปวดหรือปรากฏการณ์อันไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ปรากฏขึ้น แทบจะทุกครั้งจะเป็นอย่างนั้น” องก์ที่สอง” แม้ว่าการกระทำครั้งที่สองได้เริ่มขึ้นแล้ว แต่คุณไม่ควรพึ่งพายา เพราะยาเหล่านี้ไม่น่าจะช่วยคุณได้ คิดดีกว่าว่าคุณกำลังทำอะไรผิดและเรื่องไร้สาระอะไรที่คุณควรยอมแพ้

คุณต้องรู้อะไรก่อน?

ยาทั้งหมดเป็นสารอนินทรีย์ (ไม่มีชีวิต) ซึ่งร่างกายไม่สามารถสร้างเซลล์ที่มีชีวิตได้เพียงเซลล์เดียว สารอนินทรีย์ทั้งหมดในร่างกายมนุษย์จะถูกแปลงเป็นเกลือของกรดออกซาลิกซึ่งสะสมและสะสมในร่างกายเป็นพื้นฐานสำหรับการก่อตัวของนิ่วการพัฒนาของโรคข้ออักเสบโรคข้ออักเสบหลอดเลือด ฯลฯ ใน นอกจากนี้หากร่างกายได้รับ "ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป" (วิตามิน, กลูโคส, ฮอร์โมน, จุลธาตุ, ยา - แอนติบอดีเพื่อทำลายไวรัสหรือจุลินทรีย์) ก็ดูเหมือนว่าจะไม่ทำงานนั่นคือ ระบบที่ควรมีส่วนร่วมในการสร้างสิ่งเหล่านี้ สารหยุดทำงาน

จำกฎแห่งชีวิต: ทุกสิ่งที่ไม่ได้ผลจะตาย

ซึ่งหมายความว่าอวัยวะที่ควรมีส่วนร่วมในการสร้างสารที่จำเป็นในร่างกายสามารถตายได้ แต่ร่างกายต้องการสิ่งเหล่านี้ และหากไม่ได้ผล บุคคลนั้นก็จะรีบไปขอความช่วยเหลือจากภายนอก ร่างกายจะคุ้นเคยกับความช่วยเหลือดังกล่าวทีละน้อย เนื่องจากหากไม่มีความช่วยเหลือ มันก็จะไร้พลังเหมือนคนติดยาที่ไม่มียา การรักษาด้วยยาจะทำให้เกิดโรคหรือภาวะแทรกซ้อนใหม่ๆ จึงมีความต้องการยาใหม่เพิ่มมากขึ้น หากบุคคลได้รับเอนไซม์ ฮอร์โมน และวิตามินจากภายนอกอย่างต่อเนื่อง กระบวนการเผาผลาญที่สำคัญทั้งหมดในร่างกายจะหยุดชะงัก

มีสุภาษิตญี่ปุ่นอันชาญฉลาดที่รู้จักกันดีว่า “อย่าให้อาหารปลาฉัน แต่สอนวิธีจับปลาให้ฉันด้วย!”

เมื่อแพทย์ให้ยา เขาจะให้อาหาร "ปลา" สำเร็จรูปแก่คนไข้ แทนที่จะสอนวิธีควบคุมพลังในร่างกาย ผู้ป่วยกิน "ปลา" สงบสติอารมณ์ แต่ในไม่ช้า "ชั่วโมงแห่งความหิวก็มาเยือน" อีกครั้ง จากนั้นเขาก็ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องปรึกษาแพทย์อีกครั้ง การเรียนรู้ที่จะป้องกันตนเองจากการกระทำที่อาจก่อให้เกิดความเจ็บป่วยจะดีกว่ามิใช่หรือ? และถ้ามันมาคุณต้องรู้วิธีที่จะจบมันด้วยการเพิ่มพลังธรรมชาติของร่างกายเพื่อต่อสู้

จะฟื้นสุขภาพที่สูญเสียไปได้อย่างไร?

มีทางเดียวเท่านั้นที่จะฟื้นฟูสุขภาพได้: กลับไปสู่วิถีชีวิตที่ธรรมชาติกำหนดไว้สำหรับมนุษย์

วิถีชีวิตที่ถูกต้องไม่เพียงแต่เป็นเครื่องป้องกันโรคได้ดีที่สุดเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีการรักษาที่แน่นอนที่สุดอีกด้วย

ดูเหมือนจะไม่มีอะไรซับซ้อน แต่มันเป็นเรื่องของนิสัย พวกเขาไม่ได้มอบให้เราจากเบื้องบน แต่มาหาเราโดยการสืบทอดจากพ่อแม่: พ่อแม่ของเราได้รับนิสัยเหล่านี้จากพ่อแม่ของพวกเขา ลูก ๆ ของเราจะได้รับสิ่งเหล่านี้จากเรา และลูก ๆ ของลูก ๆ ของเราก็จะได้รับสิ่งเหล่านี้จากพ่อแม่ของพวกเขา เราจะหยุดห่วงโซ่แห่งความไร้สาระนี้ได้อย่างไร? คำถามนั้นชัดเจน: คุณจะต้องฝึกตัวเองใหม่ บ่อยครั้งในกรณีเช่นนี้ เราได้ยินว่า “ฉันจะไม่มีวันทำเช่นนี้!” หรือ: “ฉันไม่มีความตั้งใจ” หรือ: “ฉันไม่มีเวลา!” แต่ไม่มีทางอื่นแล้ว จนกว่าบุคคลจะเข้าใจสิ่งนี้เขาก็จะทุกข์ทรมานจากโรคภัยไข้เจ็บ ความเข้าใจผิดเป็นผลมาจากความไม่รู้

ต่อสู้กับความโง่เขลาไม่มีประโยชน์ แต่ต่อสู้กับความโง่เขลาได้!

น่าเสียดายที่ผู้คนทะเลาะกันมากเกินไป และสงครามทำให้บางคนกลายเป็นนักฆ่าหุ่นยนต์ และบางคนก็กลายเป็นเหยื่อ สงครามไม่ได้สอนอะไรนอกจากความสามารถในการฆ่า การโกหก จำกัดความต้องการตามธรรมชาติ และการปรับตัว

ธรรมชาติมองมาที่เราอย่างเงียบ ๆ

แต่เธอมีความทรงจำที่ดี กฎหมายของมันมีความเป็นกลางและไม่สั่นคลอน พวกเขาทำงานตลอดเวลาและทุกที่ และภายใต้กฎหมายเหล่านี้ ทุกคน: คนรวยและคนจน มีความสามารถและไม่มีความสามารถ สวยและน่าเกลียด โชคดีและโชคร้าย มีความเท่าเทียมกัน ธรรมชาติไม่สามารถถูกหลอก หลีกเลี่ยง หรือซื้อได้ ธรรมชาติสามารถพิชิตได้ก็ต่อเมื่อปฏิบัติตามกฎของมันเท่านั้น

และอย่าโน้มน้าวตัวเองว่าคุณไม่สามารถทำอะไรได้ คุณสามารถทำอะไรก็ได้เพื่อตัวคุณเอง! เจตจำนงความต้องการของคุณในการเอาชนะอุปสรรคนั้นมีอยู่ในตัวคุณตั้งแต่แรกเกิดซึ่งหมายความว่าคุณสามารถต่อสู้เพื่อสุขภาพของคุณได้

คุณไม่ควรเสียเวลามองหาผู้รักษาที่ "ทันสมัย" คุณต้องมีความรู้ด้วยตนเอง! มารดาและครูทุกคนควรมีความรู้และสามารถแก้ไขปัญหาด้านสุขภาพของเด็กและคนที่คุณรักได้อย่างถูกต้อง

ถึงเวลาแล้วที่จะต้องคืนบรรทัดฐานและวัฒนธรรมด้านสุขภาพที่มีการพัฒนามานานหลายศตวรรษนับตั้งแต่การก่อตั้งสังคมมนุษย์กลับคืนสู่ผู้คน

ในหนังสือของเขา “The Secret Wisdom of the Human Body” แพทย์และนักคิดที่ยอดเยี่ยม A.S. Zalmanov เขียนว่า: “ในบ้านเก่าของการแพทย์แผนโบราณมีสมบัติมากมายนับไม่ถ้วน แต่สมบัติเหล่านี้กระจัดกระจายอยู่ในห้องใต้ดินและห้องใต้หลังคา ถูกลืม ถูกละเลย ถูกปกคลุมไปด้วยฝุ่น หากต้องการค้นพบอนุภาคแห่งความรู้อันล้ำค่าเหล่านี้ คุณต้องทำการคัดเลือก มีแนวความคิดเป็นแนวทาง มีหลักธรรมเป็นตะแกรงร่อนเมล็ดพืชอันมีค่าออกไป”

มาพยายามทำให้ความรู้ของเราชัดเจนและสมเหตุสมผล!

เมื่อประมาณ 100 ปีที่แล้ว มีการค้นพบว่าโรคหลายชนิดเกิดจากจุลินทรีย์ ยาเริ่มศึกษาและค้นหาพวกมันอย่างเข้มข้น: พวกมันถูกทำลายกำจัดและมีมาตรการป้องกัน แต่บุคคลนั้นยังคงป่วยอยู่

อีก 50 ปีต่อมา มีการค้นพบใหม่: ปรากฎว่าสาเหตุของโรคไม่ได้เป็นเพียงจุลินทรีย์เท่านั้น แต่ยังขาดเกลือแร่ในอาหารด้วย มีการตัดสินใจที่จะกำหนดให้ผู้ป่วยได้รับแร่ธาตุบางชนิดที่พวกเขาต้องการ (เช่นแคลเซียม, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, แมกนีเซียม) แต่คราวนี้โรคภัยไข้เจ็บก็ไม่พ่ายแพ้

อีกไม่กี่ปีต่อมาโรคที่เกิดขึ้นหากไม่มีวิตามินบางชนิดก็เป็นที่รู้จัก ดูเหมือนว่าจะรับมือกับเรื่องนี้ได้ไม่ยาก - การจ่ายวิตามินให้กับผู้ป่วยในรูปแบบของยาเม็ดหรือการฉีดก็เพียงพอแล้ว และล้มเหลวอีกครั้ง! โรคภัยไข้เจ็บก็ไม่หยุด

ในไม่ช้าแพทย์ก็ได้รับความสนใจจากฮอร์โมนซึ่งการขาดฮอร์โมนในร่างกายก็ทำให้เกิดภาวะทางพยาธิวิทยาหลายอย่างเช่นกัน ซึ่งหมายความว่าผู้ป่วยจะต้องได้รับฮอร์โมนที่ได้จากการสังเคราะห์ หากร่างกายผลิตฮอร์โมนส่วนเกิน คุณสามารถผ่าตัด “ปรับแต่ง” ต่อมไร้ท่อได้เล็กน้อย แค่นั้นเอง!

อย่างที่คุณเห็น ในทุกกรณี กระบวนการทางกายภาพและทางกลมีความสำคัญอันดับแรก: กำจัดจุลินทรีย์ (จากเลือด ปัสสาวะ เสมหะ ฯลฯ) ด้วยการใช้ยาที่มีประสิทธิภาพ นำวิตามิน ธาตุขนาดเล็ก หรือฮอร์โมนที่หายไปเข้าสู่ร่างกาย วิชาการแพทย์คิดอย่างนั้น

อย่างไรก็ตาม ก่อนที่มันจะเกิดขึ้น มนุษยชาติรู้วิธีการรักษาอีกวิธีหนึ่ง นั่นคือวิธีบำบัดตามธรรมชาติ ซึ่งต่อมาเรียกว่าสุขอนามัยตามธรรมชาติ

แน่นอนว่าโรคบางชนิด (ไข้หวัดใหญ่, เจ็บคอ, โรคปอดบวม, วัณโรค ฯลฯ ) เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของจุลินทรีย์ แต่การบำบัดแบบธรรมชาติจัดการกับโรคเหล่านี้จากมุมมองที่ต่างออกไป แพทย์สมัยใหม่ที่โดดเด่น A.S. เขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ Speransky, I.V. Davydovsky, I.I. เมชนิคอฟ, A.S. Zalmanov, Katsudzo Nishi, Michael Goren, G. Shelton, P. Bragg และคนอื่นๆ

“ไม่มีโรคในท้องถิ่น โรคของอวัยวะแต่ละส่วน บุคคลโดยรวมป่วยอยู่เสมอ ไม่มีการรักษาในท้องถิ่น” A.S. ซาลมานอฟ.

ไม่ว่าความสำเร็จของเภสัชวิทยา การผ่าตัด และพันธุวิศวกรรมจะน่าชื่นชมเพียงใด ทุกโรคเริ่มต้นจากสาเหตุ โดยไม่กำจัดสิ่งที่ยาชนิดใดสามารถช่วยได้

ข้อควรจำ: หลังจากหลายปีของผลลัพธ์เชิงบวกที่ชัดเจนจากการใช้ยาปฏิชีวนะ ปรากฎว่าพวกมันมีส่วนช่วยในการพัฒนาแบคทีเรียชนิดใหม่ในร่างกายมนุษย์ที่ไม่ตอบสนองต่อยาปฏิชีวนะเลย ยิ่งไปกว่านั้น โรคปอดบวมรูปแบบใหม่เริ่มเกิดขึ้น ซึ่งเพนิซิลินและซัลโฟนาไมด์ก็ไม่มีอำนาจเช่นกัน ปรากฎว่าจุลินทรีย์มีความสามารถในการปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมที่พวกมันอาศัยอยู่

เหตุใดบุคคลจึงไม่ควรได้รับคำแนะนำจากความสามารถในการปรับตัวของร่างกายของเขา? หากบุคคลจัดการกับโรคโดยใช้วิธีธรรมชาติ: อาหารที่คัดสรรมาอย่างเหมาะสม, การควบคุมเหงื่อ, การสัมผัสกับอากาศบริสุทธิ์, การทำความสะอาดสวนทวาร, การแช่สมุนไพร, การออกกำลังกายพิเศษเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิต เขาไม่มีอะไรต้องกลัว

การบำบัดแบบธรรมชาติ (ธรรมชาติ) รักษาโรคโดยไม่ต้องกลัว เป็นที่ทราบกันดีว่าผู้ที่ดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพดีจะไม่ได้รับการติดเชื้อ:

สิ่งนี้คุกคามผู้ที่ปล่อยให้ตัวเองกินอาหารมากเกินไป, กลายเป็นคนตะกละ, การสูบบุหรี่ในทางที่ผิด, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์, ทำงานหนักเกินไปในที่ทำงาน, ไม่ตรวจสอบการทำความสะอาดร่างกายอย่างเป็นระบบ ฯลฯ

ยิ่งไปกว่านั้น จุลินทรีย์บางชนิดไม่เพียงแต่ไม่เป็นอันตรายโดยสิ้นเชิง แต่ยังมีประโยชน์ต่อมนุษย์ในระดับหนึ่งอีกด้วย เหล่านี้คือจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ใน symbiosis (อยู่ร่วมกัน) กับบุคคล: แม้ว่าพวกมันจะกินเลือดและน้ำผลไม้ของเขา แต่พวกมันก็ยับยั้งการทำงานของศัตรูของเขา - จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค อย่างไรก็ตามหากบุคคลมีความเหนื่อยล้าทางร่างกายอุณหภูมิร่างกายการกินมากเกินไปหรือความผิดปกติของวิถีชีวิตอื่น ๆ พฤติกรรมของจุลินทรีย์เหล่านี้อาจเปลี่ยนแปลงได้จากนั้นเพื่อที่จะรับมือกับพวกมันได้มีทางเดียวเท่านั้นที่จะกลับสู่ภาวะปกติอย่างเร่งด่วน ไลฟ์สไตล์